Посоветуйте что есть чтобы набрать вес 5 декабря 2023 07:49 Хотя бы 2 кг после болезни Рубрика Вес при беременности
В аптеке продаётся коктейль специальный для набора веса, но не дёшево конечно обойдётся
Икру красную.
Ох, я бы с вами поделилась и 5 кг
Сириус масс пейте. Наберете кг 2-4 за месяц
Спасибо, а где его купить?
На вб заказать
Смотря какой вес вам нужен, если жир- просто углеводов больше нормы, а если мышцы, то белок и тренировки.
Белок и углеводы для профицита. Это если просто вес. Чтобы мышцы, нужны еще и силовые
Организм восстановится после болезни и вес вернется
Я не умею ее варить такую какую варят кто умеет, у меня она густая получается 😿
Больше белка и клетчатки
Больше ккал чем вам требуется.