Был у кого успешный опыт??? Сейчас смотрю видео, что при отказе от сладкого куча всего полезного для организма. Похудеете, жир топиться начнёт. А что если у меня нет жира? При росте 177, я вешу 64кг. Как себя ещё мотивировать???? Му с мужем не пьем(от слова совсем), не курим, а вот сладкоежки жудкие 🤣Печенье и шоколад это наше все 🙀🙀🙀Как прожить без сладкого ну хотя бы неделю???? Есть у кого положительный опыт? У меня максимум 3 дня, а потом ломка как у наркоши😤
1 июля 2012 00:31
19 сентября 2019 14:46
Позавчера мы были у педиатра, она поставила нам атепический дерматит. Выписала фемистил капли и мазаться атопиком. Пришли мы к ней с пятнами на коже шелушащимися. Короче, в этот же день 2 раза приняли фемистил, на утром у неё появились прыщики на теле … Читать далее
11 июня 2023 17:15
Ну почему, ну почему в доставку продуктов нельзя добавить алкaшку?
Пришла сегодня в КБ, там Mартини мой по акции🤣
Дочь параллельно просит сок, шоколад, игрушку и ещё кучу всякой хни… Отказала. Сладкое дома есть, сок, конфеты… Дочь в слезы. «Вот ты … Читать далее
Я отказалась. Просто не покупала. Вместо конфет беру орехи и полезные конфеты из сливового пюре. Эффект есть, зубы перестали болеть, похудела и не набираю. Ломка прошла, лучше себя чувствую. Теперь всем советую
А вам зачем это? Если сахар в норме, ешьте на здоровье. Всякие эксперименты с едой чреваты расстройствами пищевого поведения, срывами, набором веса и проблемами со здоровьем. А "сахарная игла" — это миф.
Попробуйте заменить сначала сладости на горький шоколад, смотрите, чтобы в составе на первом месте было какао, а не сахар.
Сладости потом такими невкусными кажутся.
У вас какие те проблемы со здоровьем? Если нет зачем тогда отказаться на совсем? Я жила без сахара и без Глютена около 2 лет но это у меня сын был на диете и я ради него. Я считаю что что-то все таки можно. Ну например торт нельзя а чизкейк можно не много. Или допустим покупается Эклеры то взять на каждого в семье по одному и переесть не получается и только раз в неделю например. Сейчас я на диете по ГСД и совсем ничего нельзя но я разрешаю себе в день по 2-3 штуки миндаля в глазури, они не совсем сладкие но для меня это очень большая радость😄
Я не ела сладости несколько месяцев по состоянию здоровья, но чай пила с сахаром все равно, не могу без него и не вижу смысла)) от сладостей когда отказалась то легче ЖКТ будто, а так… В меру все можно. И кстати теперь после продолжительного периода времени для меня некоторые сладости прям фуу)) и очень сладкие)
провериться на дефициты...( тяга к шоколаду бывает из-за дефицита магния например)
возможно не наедаетесь в приём пищи(должен быть полноценный приём, сытый желудок врядли пожелает впихнуть в себя ещёчто-то)
уменьшать сладкое постепенно
заменить на фрукты, сухофрукты, ягоды
А зачем Вам отказываться от сладкого? Может причина в мотивации. Будет смысл, будут и силы для отказа.
Все же говорят, что сахар вреден. Да и вообще я понимаю что для организма плохо так питаться как я. Ем конечно нормальную еду, но не есть же хорошо, что каждый день в рационе шоколад или выпичка
Сахар же есть в годах, фруктах, но я их не очень.
Жрать пока не затошнит 😁
Вот это вы молодец! У конечно 3 шоколадки не скушаю, но все равно сахара безмерно в моем рационе
Ну совсем не убирайте. Снизьте количество. Смотрите на состав. Если трансферы в составе, то не покупайте. Зефир можно.
Трансжиры в составе
Можно заменить на более полезные вкусняшки. Делать самой например.
Никуда жир не топится🤣 если не заниматься
Я сладкое особо не ем, ну так, прям конкретно по желанию, а жир мой как со мной был, так со мной и остался🤣🤣
Вот лгуны одни в интернете 🤣
Замените на полезное что то, или хотя бы менее вредное