Девочки, подскажите кто это делает дома как себя замотивировали? ? Может какие-то марафоны, чаты или тренеров посоветуете? Есть небольшое ? желание… Но в одиночку тяжко и лениво?.
Фитнес дома. Как?
26 января 2013 14:08
Освоить фитнес упражнения в домашних условиях тоже не составит особого труда: приобретаем хороший видео-курс и поехали. Но для начала ознакомьтесь с нашей небольшой подборкой.Поддержание отличной физической формы всегда модно, актуально и приятно как … Читать далее
28 января 2015 08:01
Привет всем. Многие из нас хотят похудеть, сидят на диетах и все понимают что нужно подключать и физические нагрузки… Где-то для 50% девушек понятие «фитнес дома» неприемлемо — то дети и муж мешают, то лень не могут себя заставить, бесплатно и т.п… Но … Читать далее
15 января 2016 13:24
Никак я хожу в спортзал с тренером индивидуально, дома не реально себя заставить
одной?
В бассейн до короны тоже одна ходила, по утрам, одна на дорожке, красота ?
понятно… каждому своё)
Такая была
ого, а как вы это сделали!? ?
Я сидела на пп и тренажерка, кашала по несколько ложек через каждые 3 часа
Кушала
хорошая сила воли… где бы мне её взять
Я просто всегда была худой, а после родов разнесло, для меня это был стресс, слезы и не принятие себя. 4 срыва в похудение но все же надо было приводить себя в порядок, а то я уже совсем обабилась и как замухрыжка была потасканая жизнью. А так как у меня достаточно высокая самооценка она и стала для меня мотиватором
Здорово! А мне моя самооценка высокая мешает ? начать заниматься своим телом
Очень советую машу фит. Прям зашли её упражнения и объяснения и вообще приятная девушка. Кстати мне тут на форуме её посоветовали, даже помню кто. Но я ленивая *опа и не могу никак себя заставить, несколько дней и бросаю, сама себе отговорки ищу
значит мне не подойдёт тоже. девчонки посоветовали марафон, но он с 25 сентября начнётся, записалась. Но до него надо ещё куда то ?
У меня наоборот на марафонах жор. А машу советую
В Ютубе мне очень нравится тренер одна, Таня Федорищева, канал tgym, у неё не скучные тренировки, очень разнообразные. И она постоянно проводит марафоны похудения.
спасибо, поищу?
Начинала с Джиллиан Майклз.
Мотивация моя была — отвратительная внешний вид. Этого достаточно.
я к каждому лету собираюсь заниматься, проходит лето и я успокаиваюсь?
Так что, самое время готовиться к следующему сезону. Вот вам мотивация от меня.
Я в 18(фото с бусами), 24(в джинсах и полосатой кофте) и 30 лет(все остальные фото) ?
вах, куколка! Не хочешь марафон начать вести!? ?
Я бы к тебе пошла)
А так да. Хорошая идея. Никогда не думала об этом
я вот участвовала в марафоне одном, и да, был результат, я даже в нем победила.) Командный дух и "строгий надзиратель" (организатор марафона) это для меня идеально.
спасибо, посмотрю
Мне трудно дома начать заниматься. Незнаю почему. Хоть чем мотивируя хоть жирной обзови. Сама знаю что есть лишнее и причём немало. Но хоть убей, немогу и все тут. Может с малышом начну хотя бы зарядку делать. Но не уверена.
Раньше до пандемии ходила на танцы латиноамериканские. Скинула там 4кг. Нравилось очень. Но как закрыли так все. А потом тренер ушла по семейным обстоятельствам. Дали замену, но не то, не смогла с ней. Ушла. Сейчас ток благодаря Б скинула 4кг и пока ещё назад не все набрала. Но уходит вернее приходит вес пока славабогу к ребёнку. Я бы очень хотела чтоб меня кто-то взял за шкирку и поставил делать хотя-бы зарядку ?.
вот и у меня проблема в мотивации… ?
посмотрю, спасибо.
лишние кг и толстые ляхи меня не мотивируют?
а можно мне к вам в марафон?
Я накупила себе фитнес эспандеров. Мотиватор это мое пузо после операции. Железо тягать мне нельзя решила хоть так.
я резинки купила?
но мотивация на нуле ?
Щас найду фото скину тебе мотивацию
На ютубе есть куча отснятых тренировок и тренеров) выделите себе 2-3 дня в неделю и дня обязателньо делайте! Выберите себе того тренера на ютубе, который вам симпатизирует) и вперед) у вас все получиться
это да… записалась в один марафон… просто по ютуб урокам не зашло… нужен пендель)