У меня часто болит спина,и плавающая боль в руках.судорги.
Пошла я по врачам…прошла дневной стационар в невралгии (не только с этой проблемой)…прошла 3мрт. В итоге имею протрузию, грыжу, доброкачественную опухоль сосудов, кисту-это все в спине. Но т.к все на начальной стадии-врачи сделали выводы что все мои боли не от этого всего. А просто надо заниматься спортом и делать зарядку. 2разных врача такое мне сказали..
Я утром когда просыпаюсь -потягиваюсь и разминаюсь в кровати лежа.и еще есть у меня массожер для спины-делаю.
Но больше ничего…
Кто сталкивался с болями в спине, как думаете правда что может болеть что нету спорта?
Мне кажется ну %70 населения не делает зарядку…
Пошла я по врачам…прошла дневной стационар в невралгии (не только с этой проблемой)…прошла 3мрт. В итоге имею протрузию, грыжу, доброкачественную опухоль сосудов, кисту-это все в спине. Но т.к все на начальной стадии-врачи сделали выводы что все мои боли не от этого всего. А просто надо заниматься спортом и делать зарядку. 2разных врача такое мне сказали..
Я утром когда просыпаюсь -потягиваюсь и разминаюсь в кровати лежа.и еще есть у меня массожер для спины-делаю.
Но больше ничего…
Кто сталкивался с болями в спине, как думаете правда что может болеть что нету спорта?
Мне кажется ну %70 населения не делает зарядку…
Нет
Делаю зарядку, с детства. Все в семье делали зарядку. Без упражнений — спина откажется работать. Плюс спортом много занималась, танцами. Элипс дома. Люблю спорт.
Сколько делаете зарядку по времени?
Минут 15 стараюсь делать. Иногда делаю только комплекс для спины. Иногда просто потанцую под пару песен. Бывает, когда сильно в лом, а плясать люблю. А на элипсе программа 30 минут длится
Нет. Я с 6 утра полю огород до 10.
В 10 у меня встают дети Я бегу их кормить. Потом гулять, вечером с 15.00 до 19.00 поливаю огород. Потом ужинать и спать. Наверно это считается за зарядку
Делала.
Но у меня не от этого спина болит.
Зарядку запретили категорически