Перемены в школе

Привет.
Как у ваших школьников проходят перемены и как бы вам хотелось, чтобы они проходили?
У нас в школе детям дают «свободу», но при этом бегать нельзя, кричать нельзя… Поэтому большинство класса сидит в телефоне.
Как.в мне хотелось — чтобы дети и отдыхали, но как это организовать, я поела не нашла предложений.
Как вы относитесь, особенно родители младших школьников, к физкульт минутка во время урока (разминка пальчиков, наклоны головой и т.п.)?
Всем бобра!