Мне уже лет так много, аж страшно писать. И понятно, что худею я не первый раз в жизни. И вот знаете по организму прям заметно, что он стареет что ли. Какое страшное слово «стареет», в голове у меня до сих пор ветер и единороги?.
Так вот три недели питалась скажем так интуитивно, ну лень мне считать ккал, правда. Вроде и кушать стала меньше, а вес стоит.
Сегодня начну этот жуткий процесс, как подсчёт ккал. Мало того, что надо всё взвешивать. Так ты ещё смотришь на эти цифры, и думаешь что чай то можно попить и без сахара, а ты три стакана с тремя ложками выпила полноценный завтра?.
Господи дай сил мне похудеть а, не хочу быть толстой. ?
Статья про лето
25 апреля 2012 12:32
Первая часть статьи Лето 2008. Часть I: грудниковый период здесь!Летом ребенка хочется одеть поярче. Мамы мальчиков сталкиваются с тем, что для мальчиков попросту не завозят яркой одежды, все лучшее «опять» достается девочкам. Многие продавцы боятся … Читать далее
3 июля 2013 15:03
Кризис — это переломная точка на кривой детского развития, отделяющая один возраст от другого. Один из главных симптомов кризиса семи лет — кривлянье, манерность, непослушание. Ребенок становится не управляем, он не реагирует на замечания родителей, … Читать далее
12 мая 2015 01:35
Кризис — это переломная точка на кривой детского развития, отделяющая один возраст от другого. Один из главных симптомов кризиса семи лет — кривлянье, манерность, непослушание. Ребенок становится не управляем, он не реагирует на замечания родителей, … Читать далее
И я сейчас на пути к стройности, и качество кожи, лицо видно как плывёт, ужасно страшно стареть… вес стал набираться легко и быстро, а скидываетс очень тяжело и легко набираетс обратно. Сейчас придерживаюсь диеты эндокринолога. Исключили мучрое, сладкое, крахмалистое. На завтрак знак (каши) или бутеры с творожным сыром, овощами и красной рыбой. На обед мясо/рыба с овощами тушеными и свежими, ужин похожий и 2 раза в неделю тушёные овощи с белой фасолью. Почти в каждом приёме пищи свежие овощи. На перекус утром фрукт, до ужина сыр с овощами или мясо отварное (стараюсь обходиться без перекусов). Вес слабенько уходит, а жир на теле остаётся, поэтому пошла в велнесс клуб и ура! На роликовом массажере отлично уходит жир!
У меня тоже единороги и ветер а в паспорте уныние??
Мне 36 и я тоже заметила что сложнее.При этом я тренер по танцам и массажист… раньше месяц интервалки и все ок. Сейчас мало этого и дольше процесс
А воды нормально пьете? Спорт есть? В общем успехов) Мне тоже сложнее уже худеется. Но ещё у меня с силой воли большие проблемы теперь. Заедаю стресс. Зависима от шоколада и булок?
Неа спорта нет, и воды много не умею пить. Хотя может надо заставлять себя?
Обязательно воду пить, чтобы худеть)
Чай или кофе с молоком и сахаром намного вкуснее?
Понимаю)))
О, да… Как я вас понимаю ((
Прям как я, тоже очень сложно скинуть. Я покупаю готовые меню рассчитанные под меня и даже под магазин в котором покупки делаю ? самой мне не когда этим париться, считать и тп
Тоже настроена на похудение. Пока решила не есть после 18. Нужен спорт.дома заниматься лень, в зал физически не могу пока.
Ещё не знаю, как себя замотивировать. Да толстая, да одежда мала. Но ныть проще, чем собраться худеть)
Ныть конечно проще?, но вот я до года пыталась пару раз, и понимала что не сил, не желания не времени вообще не было.
Летом, особенно в жару жир не скрыть? напоминаю себе об этом)
Ох, давай вместе.будем друг друга пинать
Давай?
Я считаю общие граммы еды, а не каждое по отдельности как вспомню по полтора часа на жто уходило, жесть
С каждым годом сложнее скидывать, я до 25 ела и ночью и хоть бы что 45 кг. А сейчас 65?♀️ и они никуда не уходят. В беременности скидываю почти 10 кг, после гв опять всё возвращаеться и не могу избавиться. Летом на овощах и фруктах буду сидеть, постараюсь избавиться
Я несколько лет считаю калории, делаю это на автомате уже, и мне даже нравится). С вечера составляю меню и вбиваю в приложение, смотрю сразу, сколько я могу себе завтра позволить). Мне почти 40, опыта похудения в молодости не было, но мне кажется, если соблюдать правила, нормально худеется). Главное — не сколько калорий вы съедаете, хотя это, конечно, тоже очень важно, а что именно и в какое время. Сахар, мучное, белый рис, картофель и все продукты с высоким гликемическим и инсулиновым индексом вообще нужно исключить, тогда вес отлично будет уходить. И питаться хотя бы 3 раза без перекусов, после 18.00 — только вода. Я даже на 2000 калориях хорошо худею, хотя вот недавно ещё была с большим ожирением и преддиабетом.
Я без картошки и булочек не смогу наверное??♀️
У меня на 1100 худеется только, мало двигаюсь.
Хлеб булки не ем, а вот чай с сахаром люблю
О, я тоже так говорила, хлеб и макароны — это любовь). Но очень устала ходить бегемотом и сдалась, итог — -55кг).
Сестра, я нашла тебя???
На 1600 я набираю очень хорошо.
?
Надо как-то постепенно видимо сокращать. Я вот не представляю чем заменять, если у нас всё любители пюрешки, запеканки да и просто жаренной картошки, а потушить с мясом? Я вообще буду голодная ходить слюнями давиться? начну с малого?
Приготовьте себе пюре из цветной капусты).
Ну как-бы не очень согласна. У меня пока получается сбрасывать вес. Да в принципе, сильно не заморачиваюсь. Просто слишком много не ем и много хожу пешком. А вот насчет «стареет» организм — это заметила по коже, тоньше что ли стала? но я и чуть постарше вас
Так вот я мало двигаюсь, да кожа такая прям фу фу.
Мне всегда помогало интервальное голодание… между ужином и завтраком 13-14 часов голода
Не у меня без подсчёта так не работает. Я мало двигаюсь и привышаю свою норму.
После 35 все все сложнее уходит.
Да капец как стало заметно.
С возрастом процесс похудения замедляется, я вот только сейчас это заметила))