Короче, погнали худеть. Понедельник настал, девочки) в холодильнике кефирчик, грудка и огурцы?Стартую с параметров 170/85,5. Хорошо бы 82, но 72 — это идеально ? про 62 загадывать не будем. кто со мной?
22 мая 2014 18:09
На момент поездки сыну только исполнилось 10 месяцев.
Отпускные записки двух с половиной путешественников:
8 апреляВстали спозаранку и утренним рейсом вылетели сначала в Париж, а через 2 часа пересадки в Лиссабон. Ники — героический ребенок, перенес … Читать далее
13 июля 2015 08:43
http://www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/400984221/ http://www.baby.ru/blogs/post/401037917-211867167/ http://www.baby.ru/blogs/post/401038317-211867167/ http://www.baby.ru/blogs/post/401045465-211867167/ http://www.baby.ru/blogs/post/401063337 … Читать далее
Я с 19 января начала. Уже воды прилично ушло за 4 дня, 1,6кг, с 61,8 до 60,2кг. Рост у меня 160, стремлюсь к 52-53кг, но обычно я до 56 дохожу и срываюсь, перестаю считать и до 60 обратно наедаю(( а иногда и больше. Вот с октября не считаю и с 57 до почти 62 наела((( обязательно сделайте замеры тела, а не просто вес, в идеале фото боком, потому что вес может стоять месяц, а объемы меняться особенно если спорт будет. Удачи нам распрощаться с этой десяткой ненужной))
Я без спорта пока, 1450кк ем.
Я уже с декабря пытаюсь. По кг не знаю. По см пока всё круто. 175/62, хочу 55 ?? Как в далёкие… цатые годы. Аэробика 3 раза в неделю, интервальное голодание. — сладкое, мучное. (.) (.) — 10 см, талия и попец по -6 см
Возьмите меня с собой)
Это как педикюр перед педикюром ?
174/75 за беременность набрала почти 20 кг, 10 ушли, сейчас от остального пытаюсь избавиться, начала следить за калориями, но еще их не считаю, нужно весы кухонные новые купить, хлеб сократила до минимума и перешла на цельнозерновые лепешки, полностью исключила сладкое, теперь вместо него протеиновые коктейли после тренировки или фрукты
Я всё таки загадываю 60? сейчас 80 при росте 169. С августа 6 кг ушло
Я с вами)) начинаю на днях, тоже буду вести дневник здесь, будем поддерживать друг друга ?
?успехов
Я тоже за)) 170/87? в 2020 похудела с 89 до 69, скинула 20кг, была почти в форме, я бы хотела скинуть до 62-65
Я с вами, 167/72.5. Я на пп за 2 недели ушло 2,4-3 кг цель 60кг
Я с вами тоже.
177/89,5. Цель 67 кг.
Из за гв координально себя не ограничиваю. Убрала сладкое и сократила порции + немного спорта
Я с вами, 164/55 решила скинуть пару наеденных кг за нг
82 что то мало вы хотите. У меня 170/74
Добиваю до 69.
Сижу уже вторую неделю на интервальном. За неделю минус 1,3 кг
Мало для кого? Мне достаточно)
Так вы тоже с вашим ростом мало хотите, 69 всего лишь.
Я готова и больше, но не уверена, т к уже 37 лет. Если получится, то с радостью. Сижу вот на интервальном.
Минус пошёл. Мне сказали от роста отнять 110 и это идеально. У меня 170, значит надо 60.буду стараться.
Я тоже стартую,171/84, попробую интервальное голодание
Удачи, я пока не считаю ккал.Убираю медленно порции сладкого.Минимум упражнений чтоб не шокировать организм.Вчера стало противно от самой себя, что я такая слабая, зная какие величины выдавала
Я на сессии и у нас есть предмет "танец", мой организм просто кайфанул на упражнениях. Я поняла, что надо.
Я степ люблю и ходила на него почти год, хорошо скинула.
Потом тренер ушла на другой берег, мне ехать 3 часа в одну сторону.Увы другие были как ленивцы после нее.Абонемент кончился и я больше не ходила, потом одно за другим события и я набрала все что сбросила(20 кг)
Мы справимся???
Неделю уже, как стартанула, с 158/58, пару кг уже ушли. Цель хотя бы 52… Идеал 48.