Блин, это реально только если ложиться спать в 7😆🤯
Я временно не могу есть ночью. Около холодильника дети спят😆 Я каждую ночь адски хочу жрать... Прям вот ппц. Вообще с вечера, видимо подсознательно предчувствуя что впереди очередная голодная ночь, я начинаю набрасываться на еду, я жую, жую, жую и вроде наелась, но блин часов в 11 ночи опять лежу и мечтаю о бутерброде🤪 А имея доступ к еде круглосуточно я никогда столько не ела...Как справляются худеющие...
Я временно не могу есть ночью. Около холодильника дети спят😆 Я каждую ночь адски хочу жрать... Прям вот ппц. Вообще с вечера, видимо подсознательно предчувствуя что впереди очередная голодная ночь, я начинаю набрасываться на еду, я жую, жую, жую и вроде наелась, но блин часов в 11 ночи опять лежу и мечтаю о бутерброде🤪 А имея доступ к еде круглосуточно я никогда столько не ела...Как справляются худеющие...
О дааа… как не драть не понятно 😄
Не есть после 18 действует на тех кто ложиться 21, я ложусь в 1 ночи и последний перекус где то в 11, перекус преимущественно белковый.
Вот вообще согласна на все 100%
Я ем обычно последний раз за 2 часа до сна. В 12 ночи 😅
Ну ты тихонько открой и всё
Тогда заранее готовь бутеры)
Я ложусь часа в 2 ночи, последний раз ем в 11))
Я ложусь в 23 часа, ужинаю в 18-19 часов и все на этом, лавочка прикрывается) я шибко быстро набираю вес от переедания
У меня последний приём пищи в 7 больше не ем и не хочется. А первый приём пищи в 11
Где-то в 12
Встаю в 6 утра
Если хочу есть пью воду и все. Сплю голодная нормально. Мне больше лень идти и что-то есть 🤣 проще воды попить