Девочки панические атаки, живем в погран зоне. Часто грохот и много случаев трагических. Сегодня ночью была гроза, а у меня начать паника, я прям до тряски боялась. Не сала. Страшно было громкие звуки слышать. Ну и не зря казалось, что взрывы. Утром прочитали сводку. Так как бороться с паническими?
Ну здесь только переезжать, раз так реагируете
Сейчас уже свыклась, произошло принятие ситуации
А вы на границе. Неудивительно, что у вас такая реакция
Панические атаки не норма, когда все хорошо а они на ровном месте
Ну это не панические атаки. Они случаются на ровном месте. А у вас такие бахи. Я даже представить не могу чтобы было со мной. У нас вертолет или самолёт летит, я уже думаю куда бежать. Так громко летит что страшно, у вас оправданы страхи
У нас по началу тоже часто грохотало, страшно.
Обстрел
Кроме страха как ещё проявляется пан.атака?
У меня никак… страшно до тряски, ну и заставить не могу себя преодолеть. Например я боюсь колонны т а н к о в, так как они не замечают машины, соседа переехали с двумя детьми. Вернее он врезался вечером в него. Все местные привыкли обгоняют и едут, а я буду стоять или сзади ехать хоть два часа. Или вообще поеду другой дорогой.
Это не паническая атака, просто страх за жизнь, нервное перенапряжение. Попейте препараты с бромом, должно помочь немного успокоится
С бромом, никогда не принимала, спасибо, сейчас посмотрю🙏
Ну у Вас правда тревожная ситуация, Ваши страхи вполне оправданы
Спасибо, может нормальная реакция у меня то на самом деле😂
Одними советами здесь не помочь, это надо обращаться к специалисту, мне их убрали гипнозом, а так только сменить место либо сменить как-то отношение к ситуации
А от чего у вас было?
Много нервов, это все от нервов и стрессов
Разве это паначиеская атака? Тут бы и самый здоровый психически человек забоялся..
Так бывает когда дочка в школе и не могу дозвонится к ней, или она в бабушки знаю что все Хорошо, а потом как подумаю, что туда прилетит… срываюсь еду забирать… как то перебор уже мне кажется самой.
Для меня нет. Если б я знала что где-то рядом бомбят я бы так же на стрессе и панике была. Возможно это конечно тумач, но не для меня
Да вот и я такая же, кто то спокойно воспринимает, а меня внутри колбасит всю… ну мужа тоже тряхануло сегодня, уж очень громко было… может я нормальная на самом деле 😂
Идти к психиатру или психотерапевту, выписывают таблетки от па. Только так