Я сегодня выступаю на сцене соло, волнуюсь писец, не стояла одна на сцене лет 12 минимум. Я всё хорошо знаю, но оч боюсь налажать от волнения, голос задрожит и писец. Кто-нибудь знает как справляться с такой паникой и трясучкой?) хотела корвалол бахнуть, но руководительница запретила строго настрого, мол, неизвестно как он себя проявит, вдруг я буду слишком вялая. Худ.рук предложила коньяк, у меня от софитов и так морда красная, ещё и коньяк добавится, нее(