девочки у меня ноги отекают. от колен и вниз… что делать чтоб не отекали?? мне тут сказали разгрузочные дни делать и крапивный чай пить… но может еше что то есть кроме этого????
от того что ноги отекают болят. именно от колен вниз вплоть до палцев. сегодня вообше одна нога пальцы толстые… две ноги рядом постявить разницу видно… подскажите пожалуста
устраивайте себе 1 в неделю разгрузочные дни(творог и яблоки). Печеные яблоки снимают отеки, очень хорошо пить клюквенный морс(он обладает мочегонным действием+источник витаминов). Делается он так: берете клюкву, через сито перетираете, шкурки кидаете в кипящую воду и провариваете минуты 2-3. Потом когда этот отвар остынет до 30-40 градусов(при большей температуре разрушается витамин С) выливаете в него клюквенный сок. Добавляете сахара или меда и пьете. Я примерно на 1-1,5 л брала грам 100 клюквы.