девочки что делать чтоб не отекать???

девочки у меня ноги отекают. от колен и вниз… что делать чтоб не отекали?? мне тут сказали разгрузочные дни делать и крапивный чай пить… но может еше что то есть кроме этого???? 

от того что ноги отекают болят. именно от колен вниз вплоть до палцев. сегодня вообше одна нога пальцы толстые… две ноги рядом постявить разницу видно… подскажите пожалуста


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна
Ограничте употребеление соли и пейте как можно больше простой воды. если мало пбете жидкости, то организм как бы боится, чтообезвоживания и не выводит ее как следует, появляются отеки.
устраивайте себе 1 в неделю разгрузочные дни(творог и яблоки). Печеные яблоки снимают отеки, очень хорошо пить клюквенный морс(он обладает мочегонным действием+источник витаминов). Делается он так: берете клюкву, через сито перетираете, шкурки кидаете в кипящую воду и провариваете минуты 2-3. Потом когда этот отвар остынет до 30-40 градусов(при большей температуре разрушается витамин С) выливаете в него клюквенный сок. Добавляете сахара или меда и пьете. Я примерно на 1-1,5 л брала грам 100 клюквы.
Пожаловаться
ТаСамая
тоже отекаю.ничего не помогает пока…
Пожаловаться
Юля
У меня сразу прошли, как только стала пить только воду, но в 6 вечера только по-чуточке уж, на ночь не напиваться. Ещё я ничего не солю и плаваю.
Пожаловаться
Елена
мне брусничный лист очень помогал, а чтобы ноги не болели носила гольфы, только их надо утром сразу одевать.
Пожаловаться
Елена
гольфы компрессионные
Пожаловаться
Мне прописали лист брусничника. И сказали сократить количество жидкости за день до одного литра. Ну плюс не есть соленое, острое. Ну не знаю, я что-то не ощущаю, что мне этот брусничник помогает...
Пожаловаться
Светлана
канефорн, брунивер, жидкость не более 1л.