Купить 6 куриц. Разделать на голени, бедра, крылья, грудки, спинки. Из этого, вы приготтвите 3 раза суп, это как раз на неделю, если варить суп на 2 дня. Голени запечь, к ним отварить макароны (60-80р), из бёдер плов(рис 100 р, морковь с луком сразу по кило + ~150 р), крылья пожарить/ запечь, к ним картошку в духовке например (+100 р). Из 6 штук грудок, прекрасно можно сделать рубленные котлеты. С 2-3 филе, получается приличное количество котлет. С остальными, можно просто отбить и пожарить. На завтраки купить кашу или яйца. + молоко. Все это выйдет на 2000 +-. На остальное докупить по востребованности?♀️капусты качан взять, с нее прекрасно свежие салаты с морковкой делать)) яблок, бананов. Вот и выйдет все на 3

3 десятка яиц. 2 курицы, свинины полкило. Это примерно тысяча. Остальное овощи, крупы, макароны. Молочка и хлеб через день. По яблочку или банану в день-хватит. Или горсть винограда. Нормально можно есть на эти деньги. Если не 5 раз за день есть)) даже на скромные печенюшки ужаться можно вполне. Или самим испечь на маргарине. У нас пол-россии так и живут) у кого зп 15-20 тыс. Крутятся