Девушки кто занимается собой, подскажите. Сколько по времени нужно качать прес, чтобы ушел животик. Кубиков не нужно))) за 3 месяца регулярных тренировок можно убрать?
как убрать животик
Комментарии
Актуальные посты
что это за простуда такая или вирус?
ав-блокада 2 степени
ав-блокада 2 степени
Думаю что можно
Я начала заниматся с Джилан Майклс по программе «плоский живот за 6 недель»
Упражнения нравятся, крепатура моментально)
кстати бытует мнение что от качания пресса красивого живота не добьетесь)))))))
Одними качаниями пресса живот не уберется. Потому как ваш живот — это жир, который надо убирать питанием.
обруч в помощь
бегать главное!!!!
если жирок есть на животе, то пресс не поможет, только ПП+спорт
смотря сколько выросло
