диета не для меня, упражнения одна делать не могу, ну вот как, вроде бы не объедаюсь, подруга говорит через год начну худеть, а я боюсь так и останется или в зал только придется ходить, под руководство тренера, не молодая уже, кто как справлялся моего возраста? мне скоро 40
3 декабря 2024 08:24
Никак после родов не могут уйти , с первых родов знаю , что они так и буду сидеть во мне пока не начну худеть , ждать нечего.
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
Девочки , подскажите как вы худели ? В тот раз просто ела меньше и вечером терпела ничего не ела , в этот раз голод вообще … Читать далее
6 декабря 2024 17:48
Девочки, решила похудеть. Года 4 назад худела, но уже не помню, что кушала, но сбросила 22 кг за 4 месяца. После родов снова вернулись кг. Что вы кушаете, в рамках адекватной стоимости? Какой хлеб кушаете? Я сегодня в ТЦ нашла только хлеб, в составе … Читать далее
17 декабря 2024 23:02
Инсулинорезистентность…
какая должна быть норма инсулина в крови ?какие симптомы инсулино-ти если у кого есть похожая проблема??есть ли лишний вес и тяжело ли худеть ?у меня инсулин 10 ,вес к сожалению имеется лишний ,я быстро набрала с 50 до 65 ,теперь … Читать далее
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
30 декабря 2024 23:06
72 кг прилипли. Ну как прилипли? 😃какие то вечерние посиделки с мужем, подругами. Вроде один белок ем. Но вес не скидываю. Ну и не набираю обратно, и то 🙂 хорошо. Сделала торт медовик, мимозу, оливье, холодец варится. Еще хотела грибную поляну и гранатовый … Читать далее
после первых родов 2 года не могла похудеть, пока иголки в ухо не поставила, плюс диета белковая, там мясо, яйца и т.д. можно — то что я люблю, за месяц -15кг. вышло, после второго, вроде норм с 44 до 46 размера, подвезло.
у нас сгуху утром на лице видно так предательски, а я ем галеты с чаем без сахара, вообще сахар никогда не ела, но люблю сдобу, своего рода компенсация сладкого)))
а те кто ну оооочень любит сладкое, наверно будет тяжеловато, я всё заменила сгухой, с утра с чаем хряпну мне хватает сладкого на день, а вечером хлебцы и стакан кефира… ну это так для сведения))))
Что за глупость худеть и сидеть на каких то диетах во время кормления грудью ( есть одна дама тут), вы чё, либо рожайте либо красуйтесь, снимите с груди малышку, потом конкретно занимайтесь собой, мне не 40, 31 год, я набрала 17 кг, нам 5 мес, осталось скинуть 3 кг. Я просто всё варю либо в духовке в фольге, желательно жирного мяса не есть, к примеру я гавядину варю, и молочку с тала употреблять, сметану 10%, творог не больше 5%, кефир не больше 2.5%. Хлеб чёрный иногда с маслом, чай без сахара и тп… и ни чё и с голоду не умерла и молоко не пропадает мы до сих пор на ГВ, незнаю всё скидывается, и ещё купили мяч большой и ребёнок на нём занимается и я пресс качаю по 50 раз в день, но каждый день, на мяче и ноги сразу напрягаются. А с диетами завязывайте при кормлении, хорош красоваться в этот период, это надо было делать до беременности....
да, не я по сравнению с девчонками некоторыми еще огого, а че с мячом делаете, надоть тож прикупить, че то все с ним, а я без, какие упражнения?
а вы на ютубе наберите упражнения с мячом, там оочень много инфы, писать просто много
, если честно доча уже тяжолая, начала болеть спина, а на мяче спиной ложилась и каталась по нему, через недельку прошло.
)))))
я никак специально не худела. просто старалась не есть булки, сладкое. просто нормально, правильно питаться. без майонеза, кетчупа и т.д.
еще год назад на НГ я весила 64 кг. сейчас вот взвесилась- 55))))
а нагрузка у меня- это дети))) сначала коляску на 5 этаж таскала. то на санках их катаю. стараюсь гулять каждый день. в хорошую погоду и 2 раза, и все пешком))))
а, и еще. порции у меня маленькие. я из детской посуды ем. и чайной ложечкой))))))
тоже хорошо, стимул)))
А по чесноку — попробуйте систему минус 60
+1000
что за система, щас гляну
самое то, поняла, что картошку мою любимую нужно срочно убирать)))
Это система -60?
не жрать)
так в том то и дело иногда вообще один чай пью за весь день без всего, трудно в 40 худеть, а раньше еще 6 лет назад была очень худая
а как вы забеременели?
Что за вопрос «как вы забеременели?» В смысле такие динозавры не рожают??? Пора на покой?
при чем тут динозавры, я спросила ее потому что сама в этом же возрасте, и у меня не получается уже год. Мне стало интересно прибегала ли она к помощи врачей)
Извините… Значит я не правильно поняла. Я сама в 40 родила, поэтому зацепило...
Вот и я мечтаю а никак( Хотя по узи все отлично. Теперь пойду лапароскопию делать
Желаю вам удачи!!!
без труда и диеты надеяться нечего