Впервые раскрою всю правду. Когда-то, пару лет назад я была стройной и красивой девочкой, потом мы с мужем отъелись немного. В итоге до Б я стала 74 кг. Решила взять себя в руки и похудеть к Б, так сказать. Все подруги мучились с зачатием от полугода и больше, я думала, что и у нас так будет и решила начать «пробовать». Получилось с первого раза и похудеть я не успела, но вот накопить лишние кило мне удалось легко. КОроче говоря, в РД я поступила с весом 98 кг. Что по мне так мрак, через неделю после родов я кинула 15 кг, сейчас я уже 77,7. Я не выгляжу толстой. Кто меня не знал до этого — никогда не скажет, что я пухляш, ну а к то знал, качают головой. В общем, так случилось, что ГВ мы не спасли и теперь мы ИВ. Так что могу себя изнурять всякими диетами и тд, спорт нельзя еще 5 месяцев, было КС. Девчонки, кто как худел и каких результатов добились, прошу помощи! Скидывайте мне ссылки или советы, как схуднуть, очень хочу похудеть. Всем откликнувшимся спасибо.
ПыСы. Можете критиковать!)
такой я была
не знаю как перевернуть, это я за месяц до Б
это я хомяк в день выписки (правда с отеками, но это не оправдание)
ну и это я сейчас, в полный рост нет фото, но по лицу, думаю, все видно
я читала про вас а когбудто про себя! у меня все тоже самое было килограмм в килограмм, я после родов через 4 мес похудела сильно, а потомм ближе к зиме опять набрала, ну это жрать меньше надо было, сейчас ближе к лету надо похудеть и вот худею, незнаю конечно правильно или нет но вот такзавтра стакан кефира и все, обед в 13.00салатик или чуть чуть супчика поварешку 1, и вечером где то в 17.00или 17.30 кушаю тоже то что есть иногда просто салат иногда суп или что то еще но не много, ненажираюсь, лучше встовать из -за стола с чувством голода, немножко конечно, и после ничего не ему если конечно ооооочень охото кушать то кушаю фрукты или марковку погрызу похожу и все!!! так уже 1,5 недель питаюсь весила 70кг уже 68,8долго конечно но думаю это нормально
Диета ДЮКАНА!!! Я за 2 месяца на -10кг похудела Удачи!!)) В контакте группа есть там все рецепты с фото))
а я после гв стала пить ок и на них похудела на 7 кг))))))) пью их уже 4 месяца. вес не возвращается и ем все каллорийное, муж очень любит манты и пиццу, а я не могу на это спокойно смотреть
я вот не могу на ОК решиться, мягко говоря не уверена. Тем более с тем как я таблетки и витамины всю жизнь забываю пить))
я по будильнику пью
))))
слышала про минус 60! но незнаю сама вот думаю подсъесть на неЁ! но руки не доходят! тоже хочу сбросить лишний вес(
вопрос по последнему фото, у вас отеки не сохраняются? у меня было ЭКС, в итоге отеки сохранялись до 6 мес детских скрытые, определил врач, меня они не беспокоили, изнурять себя не советую, про спорт мне разрешили только через 1,3 потому что долго отеки были из-за чего со швом проблемки. поэтому лучше сначала к терапевту, гинекологу, а уж потом на диеты и начинать с ПП
да, отеки остались на лице и пальцах рук, до сих пор кольцо не могу одеть, хотя сняла его на 7 месяце и весила намного больше
глазки грусные(на последнем фото)всё будет хорошо, взять себя в руки, исключить сладости и булочки, жареное) удачки всё получиться главное верить)
спасибо)
конечно, с перевесом в 20 кило они у меня грустные)
боже ребенку пять недель, а мы тут что-то обсуждаем, я в 2 мес сына хорошо похудела, а в 3 опять набрала, постепенно все получится, просто полезная пищи и физическая нагрузка
правильное питание, система минус 60… никакой диеты!
Сама такая же (((( правда рожать шла 68,200, А потом гармоны скаканули при КС была остановка сердца и легких… ледала в реанимации на искуственой вентиляции легких (( А сейчас вешу 84… и похудеть не могу (((
ой, бедненькая вы, от накроза видимо?? ужас! Ну давайте худеть вместе)
Еще я пила редуксин 10 мг. За месяц 7 кг.скинула
а после редуксина результат сохранился ??? мне кажется, что это временный результат боюсь его
он реально работает??? я думалпа реклама
Да помогает… Он вообще для людей страдающих ожирением....
пп или протасовка с переходом на пп
поясните))) не поняла))
пп — правильное питание ( если не критично), протасовка -диета кима протасова, по себе знаю вещь дельная ,( если все критично), если совсем все плохо, я сначала неделю на бонском супе просидела, и 75 дошла до 64 так, а потом вес очень плохо сходил
конечно видно разницу) не есть сладкое и не есть перед сном. а с малышом набегаетесь замена спорту