Вес на сегодня 78.9 (-200гр) так мало, а хотелось больше(((
Завтрак: яичница и кофе с молоком и сахаром. Перекус: зеленый чай с лимоном, черносливом и фиником (правда вредный он, очень сладкий)
Обед: системный борщ, яблоко
Ужин: тушеная курочка
В течении дня зеленый чай и вода. спорт сегодня придется отдых дать((( заболела старая балетно-спортивная травма(((
но ведь так хочется большего. просто у девочек отвесы вообще по 900 гр бывают
Вот знаешь, я больше всего скинула на такой диете: вареную курицу без соли ела неделю, потом курицу без соли и овощи без соли тоже. Вот там отвесы были реальные… А все потому что соль держит воду.
вот я могу уменьшить соль, но отказаться… вообще есть не могу без неё((((
Я тоже так хочу перестать жрать, после 18. вот опять сижу и понимаю, что я очень очень кушать хочу(((((
Вот именно вечером, когда заканчивается круговорот забот в доме, казалось бы, НУ ИДИ ТЫ СПАТЬ, попей воды и иди. Нет же, надо новости посмотреть, чаю попить, холодильник открыть и очнутся от того, что шоколадку борщем запиваешь((((
оооо ну у тебя и ужин был))))
что? вкусный ужин)))
ты знаешь я в принципе так и питаюсь))завтрак не ем, обед суп., на ужин мяско и салатик… вообщем мало я ем, я бы сказала
а по системе надо завтракать, вот теперь приходиться давиться(((
а до родов сколько весила??? ну у меня нет такого обжорства, как многие не а из холодильника
до беременности 70, но считаю, что много, просто все сил не было похудеть, а теперь уже точно надо
ну да даже 70 многовато, а рост какой?
168! Всегда стройненькой была, а последние 3,5 года вообще похудеть не могла(((
Вот я вес мой 70 до родов был рост 172 не считаю что это много и вот фото до родов
мне девочка прислала принцип диеты, вот и из приведенных там продуктов мудрю, да и следила за её отчётами. в общем плагиат сплошной)))
Спасибо)))
а что такое «системный » борщ?
борщ на мясном бульоне, но без картофеля или с картофелем, но на овощном бульоне
я вчера суп сварила тож на бульоне из цветной капусты и зелени)))))) типо худеююююю тоже))))а мама орет мне из скайпа картофана хоть почисти туда)))