Совсем разваливаюсь, дома не получается заниматься. Разве что только поздно вечером перед сном, уже когда ребенка уложу, а какой от этого толк? Мне надо как-то двигаться, а то совссем окаменею скоро
У нас рядом с работой (точнее это часть моей работы тоже, я ж в большом университете работаю) групка людей организовала Йогу в обеденный перерыв. Занятие час, стоит 3 доллара за занятие, 2 раза в неделю.
Ведет бабушка))) Ходят тоже бабушки, ну и я с ними)) Правда еще одна девченка моего возраста с работы ходит. Но эта женщина — тренер йоги с огромным опытом, даже в азиатские страны ездила учиться…
Вот она
Вообще мое отношение к пожилым людям очень сильно поменялось, или может я повзрослела. Раньше я как-то (мне это сейчас самой неприятно) пренебрежительно относилась к людям в возрасте… Сама не знаю почему так… Просто выросла в таком обществе, где это в порядке вещей.
Здесь же у меня сейчас много знакомых намного старше меня, а есть и совсем-совсем старше и мы общаемся, как хорошие приятели.
здорово, на йогу ни разу не ходила но поддерживаю
я себя человеком после джима чувствую — сразу столько энергии появляется)
Здорово! Движение — жизнь, как говорится.
А я вот несколько раз пыталась ходить на йогу, ну не моне это!
Хожу просто в тренажерку
хочу на йогу тоже ходить. только вот некому сидеть с детьми будет
молодечинка… я тоже чего хочу делать.....
Молодец! Мне тоже надо пойти, а то с каждым новым кг сыночка, я сгибаюсь все ниже и ниже. Скоро подбородком в пол уткнусь. (((((
Мой пока ровно в 2 раза меньше. )))
Малодец!!! Обожаю йогу, каждая моя неделя начинается с часа виньясы. А бабуськи тут фору молодым дадут, у нас тренер ведет танцы-64 года, др.-56, они такое вытворяют, что многие в 20 не смогут. Я люблю тут старичков, которые дружат со спортом, они совершенно др, не то что наши, в 50 уже пенсионеры.:-) Мишин начальник в 53 только детей делать начал.:-)
Йога разная. Есть больше на дыхание-хатка, есть поактивнее-как раз виньяса. Она довольна сложная, там прямо постоянно стойка на руках или на трицепсах, т.е. не просто так, я потею хорошо. Еще много на равновесие, на растяжку там упражнений. Мне нравится. Почитай, если интересно. Просто я была на многих классах, это вот мое, но каждому нравится разное.
согласна. но и у нас работают не меньше, а в итоге шиш с маслом
Это точно, в России пенсионеров и больных жалко.:-(
Я тут иногда в бассейне бабулек русских встречаю,84, а она три раза плавать ходит. Так они так честно и говорят, что в России(Украине) давно бы померли.
йога-это физические упражнения или там без напрягов? я хочу попробовать, но с физ.нагрузками я не дружу… и как вообще можно отключить мозг, не представляю
ТАм не особо напряжо (по крайней мере куда я хожу) растягиваемся во всякие позиции становимся, она не давит, если что-то не так. Оченб спокойно, я не мозг не могу отключить)))
а успокаивает вообще? а то я слишком дерганая стала, ищу способы избавиться от этого
а часто ходите?
интересно стало, а дорого это вообще? хочу все и сразу, а возможности не всегда есть…
с такой бабушкой и я позанималась бы)))и ты молодец, что себя хочешь в тонусе держать )))
бедняжка(((я своего 17 килограммового уже еле вытягиваю(из ванны, например), а у тебя -то еще совсем малыш по возрасту, ему мамины ручки еще очень нужны...
нормальная такая бабуля)