Очень я давно тут ничего не писала. Почти год. Доча-красавица растет
А я решила серьезно заняться своей фигурой. Из роддома вышла 65кг при 180 роста, хотя даже на учет вставала 70. В общем за Б набрала 10, а скинула после родов 15кг. Сейчас все устаканилось и потихоньку отожралась до 75
Это бы ладно, но живот и бока жутко свисают. Не налазят ни одни брюки, а в юбках и платьях, как свинка из «Ну погоди!».
Решила завтра на систему -60 + жесткие физ.нагрузки.
Одно обидно, ни мама, ни сестра, ни муж (поганка, врет, что поддерживает) не верят, что у меня силы воли хватит.
Девочки, поддержите меня, пожалуйста, очень нужен стимул
всё у тебя получится,-60 это не настолько жёсткая диета, ты справишься!
да ты худышка по фото
вот у меня рост 175 и вешу 68 худею по тихоничку
так в том-то и дело, что на фото я сразу после родов, хочу хотя бы также
ааааааа я поняла
нормально все будет!!! главное начать
спасибо за поддержку
я верю в тебя
давай всё получиться… тоже худею… но пока результата ноль 
но держусь что бы не сорваться ...
спасибки
а ты как худеешь?
нормальное питание… два три раза в день овощи супчики фрукты и физ. нагрузки… ну зарядка
умница! так держать!!!!
Мне кажется вам нужны просто физ нагрузки и не жесткая диета, чтоб убрать бока и живот веса то лишнего нет.
а на — 60 она и не жесткая как раз. а физ.нагрузки… постараюсь. главное — это побороть лень
Даааа лень это как раз самое основное. Удачи.
спасибо, буду стараться
при росте 180 75… ну да многовато. А сколько надо? 60? я два дня как сижу. Но я как раз 30 набрала за Б и надо 20 снимать. Рост 173 вес сегодня 81
да, именно 60 хочу
я тоже 60) хотьи на 7см ниже, но у меня такая фигура и кости, что худее будет костляво и страшно(
у меня все широкое, так что в самый раз
ты грудью кормишь?
да! и еще много( не хочет норм еду есть. ну -60 можно запросто на гв. и физкультуру тоже) мое мнение)
я давно не кормлю (в 7мес сама титю выплюнула и не стала, хотя молока нормально было). конечно, можно, просто сложнее… на гв все сложнее
еще как сложнее! я пробовала просто правильноепитание — организм не отдавал запасы! я так поняла что изза гв! пришлось уменьшить порции до абсурда и разделить белки с углеводами
какая ты молодец
я вообще раньше не заморачивалась
я не молодец) я скинула 6кг за 2 недели а потом ушла в депрессию и фастфудом (это моя проблема) нажрала все обратно. А заморочки от безысходности)
Какая безысходность?! Что случилось?
ну в смысле что просто ПП не помогало)))) нормальное питание не помогало, пришлось заморачиваться
все получится
спасибо