Хочу с февраля начать приучать дочку к определенному режиму дня, а то сейчас он у нас он скачет, то в 9 утра встанет, то в 11. А спать ложится в 23, хочу постепенно сдвинуть на 22, а потом и на 21 час.
Помогите с выбором режима и расскажите, как приучали ребенка к режиму.
И еще интересно чем вы кормите детишек, у нас мало зубиков и поэтому еще не начинала переводить на общий стол, но все же решила потихоньку начать пробовать перевод на общий стол.
Из продуктов едим уже практически все.
Меня все устраивает.
Спасибо всем за помощь, щас займусь составлением меню :)
ну режим я строила исходя из Максиного режима, какой сам устанавливает, т.е. вижу что хочет спать, так и укладываю и стараюсь поближе к этому времени… с едой тоже самое, мы на общем столе, но не полностью… каши кроме него никто не ест, поэтому ему утром варю и омлет, и творог только ему делаю… у нас как-то так получилось после 11 месяцев, когда перешел на один дневной сон: просыпается в 7, не вставая пьет молоко и дрыхнет дальше
10 — просыпается совсем
10,30 завтрак, каша
12,50 — обед, супчик с хлебными крошками
13,00 — 15,00 дневной сон
16,00 — полдник, пару печенек с соком или творог
16,30-18,00 — выгул мамы, просмотр машин на улице...(ну я еще по магазинам пробегаю)
18,30 — ужин (овощи, омлет, каша)
20,00 — сон с бутылкой молока
Тоже считаю, что если режимить, то сразу стараться к режиму детского сада приучать. Моя с 9 месяцев на одном дневном сне, а кто-то и в 1.5 года ещё 2 раза спят и это норма. Детки-то разные!
Если моя встаёт в 8-9 утра(если б не грудь под утро, то в 7-8 вставали бы), а на дневной мы уже в 12-13 укладывемся. Спит 1,5 часа в среднем и до вечера без тормозов бегает. Укладываем в 21:30-22:00, как получится
мы пока встаём в 9-10, пока это проблема… спим чаще всего 1 раз с часу до трёх где-то, спать ложимся в 9.00 — 9.30.
Меню приблизительно такое: (только с хлебом и питьём «норму» не делаем)
8:00
Каша молочная 180-200г + 1 ч.л. сливочного масла
Через день каша 150г + омлет
Чай: молоко (50: 50) = 100мл
Хлеб 40г + масло / сыр
12:00
Суп на мясном бульоне 70г
Овощное блюдо 100г
Мясное блюдо 80г
Хлеб 60г
Сок (компот) 100мл
16:00
Фрукты 120г
Кисло-молочные продукты (кефир / йогурт / молоко) 120мл
Печенье 20г
20:00
Овощное блюдо 150г (молочный суп)
Творог 50г
Чай: молоко (50: 50) = 100мл
Подъем — в 9, отбой в 23. Дневной сон с 13-14 до 15-16
Если надо самой вести сына в сад, то подъем у дочери в 7-00, и потом дополнительный сон )
Еда вся с общего стола )
у нас с рождения отбой в 9, и встаем утром в 8-9, младшая спит с 13 и до 14-15 где-то
а старшая с 1.9 отказалась от дневного сна
Послушаю
Я максимально приблизила к режиму детского сада)))) с меню тоже)))