Очень хочу похудеть, особенно убрать живот. Не знаю как себя заставить
Такая я лентяйка оказывается((((( На диету не сесть ( кормлю грудью). Подскажите пути мотвации
23 декабря 2024 12:30
Начну с того, что 2 года назад я внезапно начала прибавлять в весе. Я не меняла питание, образ жизни, режим, но если 35 лет моей жизни мой вес держался в рамках 56 кг и даже после родов автоматом сам приходил в норму, то тут меня просто поперло и сейчас … Читать далее
25 февраля 2025 08:49
Девочки , не могу похудеть. То дня на 3 хватает, то сладенького хочется.
То всё не буду, а хочу утром кофе с сахаром и всё и тд...
Набрала за беременность, в декрете, кг 15 точно...
Как, самые действенные способы (ходьбы и спорта мало у меня), месяца … Читать далее
27 февраля 2025 22:18
Решила в очередной раз сделать попытку похудеть. Отбросим иллюзии по поводу психологических загонов, игр гормонов, венера в зажоре, марс в жиру и вот это вот всё. Смиримся с тем, что надо просто закрыть топку, и другого пути нет. Смиримся так же с тем, … Читать далее
10 марта 2025 02:37
8 дней я не ем ничего , где есть мука. И не ем то, где сладко. Я ем мясо, котлеты на пару, яйца, овощи, авокадо, гречку, картошку только в супе.
Хочу похудеть, но не хочу придерживаться строго диеты, нет терпения высчитывать .
Печальненько … Читать далее
Хочу похудеть, но не хочу придерживаться строго диеты, нет терпения высчитывать .
Печальненько … Читать далее
12 марта 2025 19:43
Хочу для стимула с мужем заключить пари🤪. Оба хотим похудеть, хочу до 1 июня поставить себе цель, он тоже себе выберет тот самый вес, и вот что выбрать в качестве приза выигравшему?
Деньги как-то не сильно стимулируют: я в декрете, у меня доход … Читать далее
Деньги как-то не сильно стимулируют: я в декрете, у меня доход … Читать далее
почему не сесть. Система мину 60, дюкан (но не с атаки начиная), просто правильное питание.
Бодифлекс и кардиотренировки.
Я вот тоже уже хочу похудеть!
спасибо большое за советы. посмотрю, что за -60. постараюсь заставить себя качать пресс и какой-нить спорт
-60 не вредит гв.
Я на гв 16 кг скинула.И до 4 мес тоже слушала-«вот откормишь-похудеешь» и «ты что, нельзя худеть, ты же кормишь»
сижу я как то тут, смотрю девочки конкурс красоты проводят, там такие красотки с шикарными фигурами, и вот после этого у меня прям бутерброд в рот не полез!
А что гв? Я вот на гв худею на фруктах, овощах, грибах, нежирном мясе и овсянки по утрам.)
Почему на диету не сесть? Просто питайтесь правильно… я когда кормила очень сильно похудела, так как на выработку молока затрачивается много ккал)
почему на диету то не сесть? Попробуйте диету, в которой ограничения не в составе рациона, а в размере порции