вторые роды

да ради бога) я училась на первых ошибках. не орала. дышала. дышала. правильно дышала это очень облегчает. прыгала на фит боле. и была до конца на позитиве с акушерками уже на кресле все шутила. смотрела мультики на планшете. болтала по телефону с подружкой, та назвала меня сумашедшей) ходила! много ходила! при ходьбе были схватки их продыхивала, как будто ныряешь. вдох через нос, выдох медленно через рот. и все прошло быстро и легко! без капельниц без криков. ляпота!) на кресле управилась за три минуты, я только настроилась что вот сейчас надо сильно тужится, потужилась и она выскользнула, я в шоке была что быстро так) а первый раз рожала это был пипец. окситоцин. выдавливали дочу. сама вся в синяках капиляры на глазах полопались, у дочи гипоксия. сама вся исколота была… страшно плакала. ужас! а тут… прям земля и небо)

ага!!!