Девченки, может глупый вопрос… но слышала что если делать какие-либо нагрузки… то молочка еньше становиться? это миф или реальность… так уже хочеться прес покачать… вакуумный массажик сделать… и активненько потренироваться хотя бы дома...
7 июня 2024 22:01
23 октября 2024 16:44
+2
Вот и Тимурчику 5?
Любовь наша!))
Вес 6800
Рост 68
Умелки за этот месяц: ползает активно по всей квартире, догоняет животных наших, с четверенек садится, но пока еще с опорой на две ручки. Научился кидать предметы, … Читать далее
Любовь наша!))
Вес 6800
Рост 68
Умелки за этот месяц: ползает активно по всей квартире, догоняет животных наших, с четверенек садится, но пока еще с опорой на две ручки. Научился кидать предметы, … Читать далее
18 декабря 2024 17:42
Обожаю горные лыжи?
Раньше, если других планов на выходные не было, то мчали с мужем на горнолыжный курорт, у нас их полно, помимо Шерегеша?
До одного из хороших горнолыжных комплексов - час езды)
Но в этом году придется обойтись.
Все близкие далеко, … Читать далее
7 января 2025 17:29
Кто профи? ? Кто на опыте? ?Кто худел?
Какие основные принципы питания, чтоб похудеть?
Всю жизнь, я была 50кг +/- пару кило. Рожать поехала 61, 5кг, приехала из роддома 52. Пока было ГВ 2года, вес стоял 52-54. А сейчас за полтора года я стала 65кг, … Читать далее
10 января 2025 09:37
Ой девочки, начинаю худеть в ,,мильён,, сто первый раз. Предистория: я склонная к полноте, в своё время худела после первых родов с 74 до 63 на системе минус 60.Дальше я забеременела средней дочкой , набрала за беременность 33 кг, после родов встала … Читать далее
по мне так это индивидуально))просто попробуй и проследи))
не знаю, спортом после родов не занималась.некогда да и пока незачем… а вообще и без спорта постоянный упадок сил
у вас ляля слишком маленькая)
вот посмотрите видео
там все четко разъяснили про спорт после родов
спасибочки, сейчас гляну)))
ой, видео супер просто!!!!!
миф. тут дело в другом. если подкочать то да. а вот похудеть на гв трудно
а почему трудно? пока что я иду только на уменьшение....
я как кормила похудела на 5 кг… как ГВ закончилось 1 кг набрала
я скинула все что набрала при б 27 кг. сразу за пару месяцев без усилий. а вот то что до б было лишнее то засело
ааааа… ну это да… я тож беремчатый весь весь скинула… а кроме этого поа только килограмм… но я пока что окрылена успехами и останавливаться не планирую))))))))))
я тоже так думала. но вес мои решил стать… хорошо что за праздники 2 кг скинула)))
мне 2го было плохо и видимо все вышло)
первый раз такое слышу...
вот и я надеюсь что услышала првый и последний раз)))
не знаю(( Сама хочу в зал походить, но постоянно молоко течет, а нагнусь — вообще уплываю((((((((
у меня вроде перестало так сильно литься… теперь прокладки мня спасают)))))))
Спасать то спасают, но все равно течет((
личный опыт: бег — 10 км. пресс — 3 подхода по 50 раз. спортзал 3 раза в неделю по 1,5-2 часа (тренажеры). На ГВ вообще никак не отразилось, просто при тренировках пила жидкость, чтобы не допустить обезвоживания.
Начала заниматься — где-то в 2 месяца после родов, кормила до года и 10 месяцев.
Ната, супер!!! Умничка какая! Спасибки за комент!
да не за что. Просто меня в свое время пугали, что от спорта обязательно молоко пропадет. Типа, ничего страшного, походишь толстой коровой, пока кормишь ))))) Худеть будешь потом ))))
В итоге я вот уже 2 года ищу хотя бы одного человека, у которого появилась проблема с лактацией при умеренных занятиях спортом (не профессионально). Блин, пока только истории «знакомых знакомых» и ни одного реального человека. Пара людей было, но там с самого начала не хотели налаживать ГВ и спорт скорее оправданием был. Так что склоняюсь к мысли, что это очередной миф, что молоко пропадает от спорта
вот и меня тем же пугают… а я уже не могу сидеть… хоца что-то делать… активничать… вес то у меня уже ушел… но вот формы… хоца их почётче и поровнее))))))))))))
супер комент!!! из первых рук и своего опыта… Мария, спасибо… ато начиталась этого нельзя, того нельзя… и ужестрашно что-либо делать...
спасибочки за ответ… буду пробовать сама...
спсаибочки за ответ!
шо ты там страдаешь прыгай и пляши себе на здоровье никуда твое молоко не убежит
)))
я все те разрешаю
а лучшая зарядка это дать те пендаля волшебного шоб ты утром лялу накормила собрала одела в коляску, вытянула коляску на улицу сбегала на рынок за продуктами 
нагребла подняла коляску с продуктами по ступенькам 
прибежала лялю размотала накормила по игралась жрать на готовила по убирала по стирала вот тогда б у тя мысли о походе в спорт зал и о массаже отпали сами собой
уто ж видишь тетя дохтор знает шо пишет
а если ms ты енто проделала хотя б с недельку то все б у тя только и спрашивали совет как похудеть так быстро и красиво выглядеть))))))))))))))))))))
за зиму +10 это и к бабке не ходи
фу фу фу)))я таки прогнозы только со знаком минус люблю)))
ну малоли шо ты там любишь ты ж у нас сисечница надо моську наедать шоб было чем дитя кормить
дык я ж её не моськой кормлю, тундра))))))а сиськой)))))))
так тундра ты
, шоб у сиськах у тя было полезное молочко для ляли тебе надо ЖРАТЬ!!!!!!!!
нямать енто когда не жруть))))) ты ж сама говорила шо у тя рот не закрывается значит жрешь))))))))))))))))
неееее)))))))))))то я просто разговарюю много
Тестостерон блокирует выработку пролактина, но от домашних тренировок его уж точно так много не выработается, чтоб заблокировать пролактин.
спасибо за комент!
почему?
молочная кислота, если и образуется, то во всем организме в мыщцах)))))) и нагрузка на грудь не означает, что она прям сию секунду перетечет в молоко))) от упражнений на руки и грудь, кстати, у некоторых такие приливы случаются, что ого-го)