Итак, день 4
Отвес 200 гр(
Питаюсь по дурацкий, даже писАть стыдно(
Времени нет, в офисе не сижу — организация нового года идет полным ходом!
Завтракаю теперь плотно — мюсли (ну люблю я их!) с молоком, бутерброд с сыром, чай с конфеткой
Обед… 2 салата… греческий и морковный, чай
Ужин — сыр, 3 кусочка, чай
блин я тоже стала набирать снова. вся проблема в том, что обедаю на работе в столовой. никаких блюд в стиле -60 там и в помине нет. гречка, макароны, пюре, и гарниры к ним. салаты если есть, то либо с майонезом, либо свежие, но в корейском стиле с кучей приправ.((((( не знаю что делать.
вот и у меня так, поэтому с собой стараюсь брать, что тоже не вариант, так как всегда в офисе нахожусь( поэтому приходить салатами довольствоваться)))
боже, слава богу что я не сижу на диетах… 2 раза родила, с 84-86 кг за 6-9 месяцев опять 55-57 кг… удачи вам!!!!!!!!!!!
везет вам!
спасибо!
а у вас в чем проблема то??
скинуть не могу никак… предрасположенность к полноте, легко набираю вес
ужин слабоват конечно. а так супер!
система минус 60)
что за диета?
усе увидела) тож на ней сейчас сижу
и как результаты? я практически ничего не ем, и не худею…
я с 1 числа на ней, с 61,8 до 58,2
здорово!
хочу до нг до 55 хотя б а потом до 50
моя мечта… 55))
а рост какой?
166
я 167