нашла вот такой завтрак себе в инете… кто — нибудь пробовал???
сегодня начала употреблять, очень даже вкусно… интересно будет ли эффект?
С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все — таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. Дабы улучшить цвет лица придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.
Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока
(или 1 — ч. ложку сливок);
1 — ч. ложку меда;
5 — орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
Сама такая.
Думаю должна быть вкусная кашка и сытная. Самое то, чтобы худеть, правильное питание так сказать)) я помню мне муж делал белковый типа коктейль, там было молоко, банан, орехи, мед и вроде хлопья овсянки, мне очень понравилось))
вот я второй день ее кушаю, она сытная!!! и вкус от меда с орешками вкусный)) только не знаю на долго ли меня хватит)
)))) меня надолго не хватило только потому, что я не люблю завтракать, только кофе или чай пью, если поем, то весь день тяжесть непонятная будет
я также) только с гречкой чередую или мюсли
я так завтракала ГОД
и худела!
но у меня немного иной рецепт: 4 ст.л. овсянки + 3 половинки гр.ореха залить кипятком имнут на 10. потом добавить побольше корицы, несколько капель лимонного сока и 1 ст.л. меда! ВСЁЁ
ну не прям от нее… в комплексе
мне она очень нравится на вкус… сытная. и очень полезная
пробовала, животик и правда уходит) сейчас питаюсь ей не так часто
Пробовала, только заливала сразу с ночи йогуртом, и ещё, кроме овсянки, молотую в кофемолке гречку туда же (она сахар в крови снижает). Хорошая штука.
Конечно, если потом весь день торты глотать, не поможет. Но в качестве дополнения к диете и спорту — гуд!
кстати, орехи компенсируют небольшой объем каши, они же очень питательные! И желудок не растягивается!!! Круть!
Завтрак для птычки)))Я так умру если питаться буду)))Каши люблю, но пропорции раза в 10-20 больше)))
Утром пол батона смаслом и чаем, потом каша, и куча перекусов) яблочка грушка и прочее)
ОБЕД)))первое второе добавка)))
ну и т.д. и т.п)))в итоге вес 50 кг и не с места гад)Г на меня уже рукой махнула)
моя талия накрылась Насть))))очень сильно))) в 24 недели Б, талией уже давно не пахнет)
да))я Беремчатая снова Матрешка, я думала тебе Змий сказала, она в курсе) уже почти 24 недели) Ксюху ждемс)
я совсем с работой потерялась, давно не где толком не появляюсь… а если в сети то сын мой тут орудует))))
поздравляю тебя… хорошая новость
Спасибо)