Девчууулии! Доброе утро!
Наконец мы начинаем наши отчеты. В комментарии к этому посту пишите кто что съел вчера и во сколько. Все предельно честно — бить не будем, только поругаем 
Если уже получилось взвеситься — кидайте цифры, очень ждем =))))))))
8 июля 2012 18:52
Ваш ненаглядный сын подложил вам настоящую свинью: женился. Бывает, не вы первая. Ясное дело, вы чувствуете себя отчасти обманутой, отчасти – брошенной, отчасти – незаслуженно оскорбленной. Ведь, вы ему отдали всё лучшее, что у вас было, а он, меж … Читать далее
8 октября 2014 01:11
Я думаю многие видели эту статью (кто интересовался темой вегетарианства) т.к. мне она очень нравится и доступно объясняет многие вещи, решила у себя сохранить, дыбы не искать при необходимости.
Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных … Читать далее
15 ноября 2015 10:42
Дорогие девочки, мои участницы марафона) Он подошел к концу, но я от вас получила много теплых отзывов, вы дали мне понять, что тема вам интересна. Многие хотели продолжения — их есть у нас) Итак, запускаем новый марафон длиною в жизнь))) Под названием … Читать далее
29 января 2016 17:09
Очень хороший обзор автокресел и различных удерживающих устройств, хоть и несколько устаревший. *Бывают такие случаи, когда родителей, которые пришли за автокреслом, искренне возмущает его цена. «Кошмар!» — запальчиво восклицают они, — «за что такие … Читать далее
17 октября 2016 09:50
Не судите строго, нашла статью, многие препараты или были, или есть в домашней аптечке, хочу послушать ваше мнениеЭТИ ЛЕКАРСТВА НЕ РАБОТАЮТ! СПИСОК ПРЕПАРАТОВ НА КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ!Мы привыкли к тому, что все лекарства, которые продаются … Читать далее
я записываю все что ем теперь. вчера 59 кг утром было. сегодня тоже. ем на завтрак гречку с тефтелей. на обед суп. перекусы сыром вчера были. ужин пюре и тефтеля. сегодня буду сужать меню. на ужин тоже гречку буду
Ой, девчули, бейте меня, бейте сильно!
Вчера у друга день варенья было, пригласил в китайский ресторан… а там все такое необычное… никаких оливье, картошки и колбасы… И я не удержалась, напробовалась всего… 
Аааааа… Ненавижу себя за это! Зашейте мне рот кто-нибудь! (( Все… сегодня разгрузочный, максимум стакан кефира!
А всё дело в том, что у детки второй резец шёл (с обеда воскресенья, примерно)… Первый раз за наши 9 месяцев у дочки поднялась температура. Так жалко лапулю! Не в тему канеш, но совет на будущее — как нижние зубки вышли, держите дома нурофен в свечках! Даже, если дитё никогда не болело, как моя))) И не глядя на температуру — каждые 8 часов по свечке. Они и темпу снижают и воспаление лечат. Можно принимать до 7 суток, это мне всё подруга-педиатр рассказала.
Так, давай бери себя в руки! Мы тут все голодаем, а ты со своей капустой тушеной, я сейчас в слюнях захлебнусь =))
А че — я думала капусту мона почти без ограничений? Мясо не жирное, приготовлено без капли масла в мульте…
Завтра буду доедать свою жиденькую кашку)))
Мне не стыдно только за прогулки — 1,5 часа в слинге (а доча-то 9 кг уже) и ещё 1,5 часа в коляске вечером в хорошем темпе))) Вот и вся моя физкультура)))
начальный вес — 68, идеальный — 59
сегодня — 67.8
ну хоть что-то)) даже не скажу, что ела, не помню)) но вечером не ела
отлично! а ты хотела сразу пару кило скинуть?? -200 грамм это супер! У меня только на третий день стрелка сдвинулась..
я сразу -9 хотела бы
ага, и пресс с кубиками заверните
да вообще. ну завтра глянем на весы) сегодня за день умоталась
я завтра жду прибавки, т.к. то, что сегодня было 69,8 просто случайность мне кажется… Да и поела я сегодня нормально =))
ну что ж ты так! Я не понять чо ем.
да я тоже, с утра смолотила тефтели с подливой и пюре
Хочу тефтели!
Вчера кушала:
завтрак: хлопья с молоком, стакан активии
обед: паровая кур.котлета, отварная свекла с морковью, запрален маслом
Ужин: паровая кур.котлета, салат овощной с краб. палочками
в течении для натур. кофе с горьким шоколадом, чай чер, 2 литра воды
Занятия: 2 уровень с Джилиан, спорт зал (руки+пресс)
Кожа: горячий скраб
Все)
Яна, так держать! надо, конечно, тоже спортом заниматься, а то толку от похудения не будет — кожа обвиснет и все..
ела 8.00 мясо+гречка+салат+4 финика
в 11 мясо+макароны+салат+яблоко,
в 13.00 курица+салат,
в 16.00 яблоко
в 19.00 активия, вечером как уложила дочу спать занималась с Джиллиан первый раз, тут пришел муж, посмотрел на меня такую всю спортивную, и был второй заход фитнеса в виде секаса))))) утром на весах -100 гр!!! я думала полкило будет!!!!(((
Дария, вот мне интересно, а во сколько ты ложишься спать? Моя может и в 3.00 и в 4,00 утра… вот я и думаю, я же с голоду помру, если в последний раз поем в 18.00
доча ложится в 9:30 — 10:00Ю, а мы с мужем в 12 — час ночи… да я сама с трудом засыпаю на голодный желудок, но я думаю тут дело привычки. Любая привычка вырабатывается 21 день, если продержимся — потом уже как образ жизни будет
ты тогда не ставь временные рамки, гдавное не есть за 4 часа до сна, ну и вечером лучше белки кушать — йогурты, творог, только не жирное все
Согласненька полностью… главное продержаться первые 21 день!!! Потом уже проще будет)))
Всем приветик))) Вот ссылочка:
утром пила кофе, потом ела йяйцо, в обед бульон, на ужин курица
а курица то не жаренная часом?
мне можно любую я на безуглеводной диете))))))))))) но вчера ела тушеную
ааа, ты типа только белки ешь? на самом деле углеводы тоже необходимы организму, смотри долго так не диеться, а то могут быть последствия..
ага ток белки))))))))))) ну месяц посижу потом видно будет))))))
ты чеееее?? нельзя так, тебе будет плохо. хотя бы пей много-много воды, а то почки пострадают
пью))))))) я уже сидела на ней)))
вешу 66.
вчера не успела за день поесть, а ночью пошла есть((( и так постоянно… эээх
П.с.Даш, с успехами тебя)) ) читаю вас и радуюсь за всех похудевших)
да, Настя, ты зачем себя мурыжишь?? ешь все что хочешь и когда хочешь =)) но конечно лучше днем тоже кушать, мы и так за тебя тут все переживаем и кулаки держим!
Пугофка, Спасибоооооо!!!
Обед
А на ужин просто курицу не смогла((( кушала салат с куриной грудкой.Минус 300гм :))
Но я каждый день взвешиваться не буду, раз в неделю!
Моей подружке вчера предложение сделал парень ее :)) они в отпуск на шри-ланку полетели и он там так красиво сделал, эх роман тика :))))
ооо! Какой молодец парень =)) классно, когда делают необычные предложения! Мой муж мне сделал в Венеции, когда мы на гондоле катались
Сейчас немного подрастете и обязательно с малышкой на море, теперь у тебя даже нет выбора =)) для деток надо идти на любые жертвы, даже ездить отдыхать
ну вообще красота! Морской воздух и вода очень нужны деткам, без этого никак!
Обед:13:30. Холодная вареная гречка залитая холодным молоком и щепотка сахара.
Ужин 21:00. Три кусочка сала с салатом из капусты.
До этого дня 4 дня уже как не ела после шести. Но вчера поздно вернулась с занятий и не сдержалась
Вес буду проверять раз в неделю по понедельникам..
Мой вес 56,6(-400г)
раз в неделю буду выкладывать фотки, чтобы со стороны смотрели изменилась фигура или нет
Знаю фигура у меня не идеальная. Строго не судите..
у тебя отличная фигура! Что ты выдумываешь?? =)) попробуй обруч с песком, чтобы талию очертить сильнее
ну теперь мы все вместе, хочешь — будем тебя гонять?? обруч с песком надо 5-10 минут в день крутить, он тяжелый и результат быстрее
Была бы рядом)) А то скоро с Аришкой встретимся с другом моим) Обещала сразить его своей красотой
И на фотосессию с Аришкой. Уже договорилась здесь с одной беберушкой) Только когда мы к ней попадем((
я уверена, что и без упражнений друг будет сражен наповал!!! А обруч есть у тебя?
ну и как сестра? все с животом ходит?
да в любом случае — всегда найдется повод работать над собой. Я вот для дочи стараюсь, чтобы она росла и видела красивую стройную маму а не кусок сала с немытой головой
У меня еще есть время, пока на меня не запомнила такой
1. Я хочу быть красивой молодой мамой и показать примером, что после родов можно выглядеть еще лучше, чем до них(Это у меня уже получается)) Вчера встретила знакомого и он мне сказал, что с каждым разом я все краше))
2. Утереть нос бывшему. Он говорил, что я потеряю форму после родов. Фиг ему! Это он потерял меня))
Детки нас будут любить любыми) Это потом в лет 13-15 начнут сравнивать)
Привет!)))) Пытаюсь придерживаться ПП. Завтрак: 2 бутерброда с сыром и овсянка на воде без масла и сахара, зеленый чай без сахара. Обед: запеченый картофель с мясом (знаю что не очень правильно, но вкусно же))). Полдник: свити и груша. Ужин: рис с квашеной капустой. Ну и в перерывах много воды и зеленый чай без сахара. Еще 40 минут бодифлекса и пока 10 минут обруч. Ужин в 19:00)))) Как-то так. Не знаю, надолго ли меня хватит с таким рационом… Сладкого хочется неимоверно.
ну знаешь, у тебя не плохой рацион =))) главное 21 день продержаться, а потом в привычку войдет
ага))) когда вся семья бессовестно трескает конфеты и всякие няшки)))
сижу на диете -60, утром скушала кусочек маленького хлеба с маслом, чай с сахаром(не могу без него вообще), обед борщ без картошки, и вечером 17,40 гречку с подливой и чай.Сделала вечером клизму(так как со стулом ну ооооччччеень большие проблемы).сегодня утром стала на веса 63,300.Так, что 700 грн, было в кишечнике.упражнение не делала, так как целый день готовила, убирала, стирала(мне хватила этого) вот так)))))))))
а ты попробуй дюфалак пить или клетчатку сибирскую, лучше чем клизма
ой((ничего это не помагает(сейчас лью бактерии.ДАЖЕ Дуфалак не взял ВООБЩЕ((
а свекла? чернослив?