Всем привет!
Набираю желающих принять участие в марафоне по похудению, который продлится с 1 октября по 31 декабря.
Обязательным условием является спорт, но конечно для всех разный! Вы можете самостоятельно подобрать для себя упражнения или комплекс по видео, так же я могу что то посоветовать исходя из ваших данных.
Участвующим в марафоне скину различные видео-тренировки.
Отчеты будут каждую неделю. 1 октября будет первый отчет. План отчета я предоставлю, от вас 1 числа нужно с утра натощак взвеситься и измерить параметры О груди, О под грудью, О талии, О бедер, О ноги в самом толстом месте. Для того чтобы отчитаться у вас будет два дня 1 и 2 октября.
Тех кто не будет отчитываться (не предупредив меня в личку) я буду отсеивать.
Принимаются желающие, кому нужно скинуть не менее 5 кг!
Настёна, я тоже хочу присоединиться!!!!!!
А меня возьмете? Хотела с Аришей, но там все так строго, и много фото, а я не всегда могу… Я уже сбросила 23 кг, хочу еще, а никак… Может так стимул будет? Мне еще 12 минимум надо
возьму конечно)
хочу) 6-7 кг лишних(
Хочуууууууууууууууууууууу!5 кг!
Спасибо!
Будем стараться!
ок
и я, и я хочу!!!
меня пинайте и ругайте посильнее!
А ну так я с вами))))))))))
яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
я буду, будите меня ругать, чтоб не расслаблялась
Думаю и мне пора уже)) Сынуле как раз 8 месяцевисполняется
Сейчас вес 57, идеал — 50 кг)
Главное подпинывать посильней и ругать словами пострашней)))) А то обленилась по самое не хочу )))))) И еще б кто заставил собой заняться, внешностью
Ну все, ждем-с начала))
я с удовольствием, мне нужно 7-8 кг сбросить, вот только мы на ГВ, боюсь чтоб молоко не пропало
отлично
, тогда добавлюсь в друзья чтоб не потеряться
я хочу!!!.. нужно 10чку скинуть… единственное что с Джилл прыгала и лодыжки постоянно болели… пробовала уже несколько раз… а так приседания и штука пресс качать… в октябре заберу хула хуп ещё))
ок… будем ждать))
я вот хочу, даже в одном начала участвовать. но поняла, что мне надо, чтоб писали и упражнения, например, на этой недели делаем вот это )))) так будет?
давайте тогда попробуем )))
меня меня возьмите))) ругайте и толкайте меня… а то я ооочень ленива((