Привет, дорогие мои! 
Опять я припозднилась :)
Ух, работы навалилось, а я такая с новыми силами, с азартом накинулась, напрягла все отделы в конторе :))))) Вот только более-менее освободилась :)
Итак, вчерашний завтрак: кашка, ложка меда, кофе с молоком, бутерброд с грибной икрой, несколько овсяных печенок (съела не все, просто лень было из мешочка доставать :))
Обед: фаршированные перцы
Ужин: 3 яйца
Воды 1,9 литра, витаминки, как обычно )
Упражнения: 23 день с Джил, скакала в полшестого утра, уже довольно легко, только в третьем сегменте дурацкие прыжки меня бесят :))))
Процедуры: утром кофейный скраб, контрастный душ, молочко для тела от нивеи
вечером полежала на АК и намазала живот оливковым маслом
Денек был замечательный, как обычно, вчера в гости заезжал бывший начальник, он тоже похудел на 33 кг, девочки, его просто не узнать! Такой сразу мальчик стал :)))) Раньше был солидный дядька, а теперь как студент бегает :)))))) В общем, наслушалась комплиментов опять, очень приятно :))))
Так что вливаюсь потихоньку в рабочую жизнь :)))
Да, девочки, висит у меня бесконечность, вечером за комп некогда сесть, на работе времени тоже бывает маловато, стараюсь читать, не обижайтесь, за выходные разгребу все завалы, всем отвечу, всех 
Умничка просто, так держать!
пасибки
3 яйца, это слишком много, допустимо 2 яйца через день или по 1 яйцу каждый день))
да я знаю, но я ем яйца раз в неделю, думаю, ничего не случится :)
умница
стараюсь :)
а я разгребла завалы,, приглашалок, надо и за уборочку браться
ой, а я никак не могу разгрести, народ валом валит, скоро вообще никого читать не смогу, ааааа
надо фильтровать их
сама :))))
сварила грибы, минут 20-30, потом прокрутила через мясорубку грибы, лука грамм 300 и чуток чеснока и все, готово :))))
лук обжарила, морковку не добавляла, но видела рецепты с морковкой, я не стала :)
как всегда молодец
скажи утром после джил приходится бежать в душ и потом сушить волосы?
они у меня высыхают минут за 40 сами :)))) я из душа выхожу где-то в 6.15-6.20, в 7 уже все ок, из дома выходим в 7.20 :)))
здорово, а то у меня очень долго сохнут. часа полтора — два
так у тебя длинные, а у меня по плечи, когда совсем короткие еще быстрее, за 20 минут сохнут :)))
ой, я прям соскучилась по работе :))
вот именно потому что желания нет и не успеваешь, у меня когда желания нет, я тоже ничего не успеваю и все валится из рук :)))
спасибо :)
не, начальник не знаю на чем, я не особо интересовалась, просто сказал, что поменял питание и спортом занялся :)
икра своя, да :))
ой, и ты наелась 3 яйками?)))
да :))))) потом водичка и чаек, спать-то рано ложусь :))))
ti molodec!v pol 6 ja bi ne osilila skakat, i bit bodriackom ves den...
наоборот, хорошо заряжает :)
молодец! еще один плодотворный денек, а я около двенадцати ночи обруч кручу, иначе доча не дает, лезет ко мне, боюсь ударить, а пораньше встать не могу, люблю понежиться до последнего ))
да я и раньше не особо нежилась, сын вставал в 7-8 :))))
вечером некогда, вечером еще мужу время уделить надо :)))) покушать сготовить, вещички раскидать по углам, посуду помыть, постриться и т.д. и т.п. :))))
меня это скоро ждет )) муж приедет, забуду, что такое отдых )
но я этого оооочень жду!
времени мало, на зато как приятно быть в заботах наверное! ) а я побаиваюсь выходить на работу (
да, время быстро пролетает, мозги хоть работать начали :)))
а чего бояться-то? :)))) я б вообще не выходила, если б муж нормально зарабатывал :)
вот мне муж и говорит, что буду вечной декретницей ))) а в люди-то иногда хочется, да кажется я так отупела, что мозги со скрипом вращаются )))