Зеркало я обхожу стороной… а сейчас глянула на фотки, прости дичь ??? 70кг чистого жира… одни складки, как гусеница, подбородок не 2й, а 22й уже. Ракурс понятно, неудачный для фото, зато «во всей красе», так сказать ? Надо как-то брать себя в руки… Но и так тяжело это сделать. А после последней попытки похудеть, когда за 2-3 недели ни грамма не ушло, вообще нереально ((( Руки опускаются. И взяться за себя не могу, и на этот кошмар уже нет сил смотреть ? Блин, девочки, как вы находите силы худеть? Все вот эти « просто вижу свой жир и не ем/мотивация/результаты вдохновляют/потому что пп-это образ жизни » и тд нифига не работают. Я такой жирной никогда не была, у меня лишних 11 кг, как минимум. Но чем больше жира, тем больше жру, замкнутый круг какой-то ??? на старые фото ? смотрю м плачу ??
Красивая все равно.
А так по теме тоже чем больше хочу похудеть диета и всё такое, сразу начинаю жрать в два раза больше
Мне 5 кг не мешало отстегнуть и тоже собраться не могу никак(
Блин, берите себя в руки. Так разожретесь и совсем в жирную тетку превратитесь. Я тоже тяжело худею, но главное не голодать а постепенно исключать все вредное и очень много двигаться. Вес пойдет вниз постепенно, не сразу. Первые недели у меня вообще стоял, я психовала но все равно голодала еще сильнее?
Да я уже разожралась.
Именно этим и занималась 3 недели + интервальное голодание, чтоб организм встряхнуть… нихрена
Палео питание. С 78 до 53) без голодовок и прочего. Без подсчета калорий и тд
Что за палео ?
Гугле в помощь
Спс за ценную подсказку?
Да ладно чистого жира… А рост какой?
170
Так это же нормальный вес. Я 177 и 65… нет у меня жира
Ну фото говорит само за себя как бы ?для меня это не нормальный вес
Как это нормальный,170 и 70 это очень много, максимум 62
нормальный для 170 это 60
Я в твоих рядах..