Последние 2 недели просыпаюсь чётко в 3.30 и в течение часа не могу уснуть, а сегодня вообще не уснула до утра, а утром на работу.
Как с этим бороться, а то теперь так спать хочется, на работе залипаю(((
Здоровый сон
Комментарии
Актуальные посты
10 декабря 2024 04:58
В последнее время часто попадаются посты про разные диагнозы неврологического характера у детей разного возраста, мамы в растерянности и панике, не знают куда бежать и с чего начать. Решила я поделиться своей историей, т к когда-то была на их месте и … Читать далее
28 декабря 2024 12:26
В последнее время мое здоровье очень подшаталось. За декабрь цистит, на ногах появились синяки (такое было уже), шею заклинило неврологическое. Как не приду к врачу, все в один голос: этот вопрос решается достаточно быстро, НО ВЫ НА ГВ, вам нельзя такое … Читать далее
6 января 2025 18:23
Во первых, поздравляю всех с Рождеством ? мира, добра, здоровья и счастья вашему дому!
А у меня малыш сейчас впервые уснул без пустышки ? ему 1,10 на днях, год уже только на сон нужна была. Не знаю конечно, как пройдёт ночь… Мы её торжественно запустили … Читать далее
10 января 2025 06:01
Уже третью ночь не могу нормально спать, из-за этого плохо себя чувствую. Очень поверхностный сон, часто просыпаюсь и потом долготне могу заснуть, вообщем почти всю ночь лежу мучаюсь... У меня такое бывает, когда беспокоит что-то со здоровьем, вот сейчас … Читать далее
12 января 2025 10:41
У меня установлено приложение, оно отслеживает длительность и качество сна. Ну ещё там физические нагрузки, пульс и прочее. Но сейчас именно про сон. Так вот, младшая дочка с с самого начала плохо спит ночью. И частные пробуждения по ночам неизбежны … Читать далее
