Столкнулась сама с проблемой боли в руках и поняла, что много беременных обсуждают эту тему, но что делать-ответа нет. Ниже даю кратко описание, причины, как определить, что у Вас синдром запястного канала, и что можно сделать для облегчения болей.
Синдром запястного канала — это пережатие, отек или ущемление нерва, контролирующего чувствительность ладони, большого, указательного и среднего пальцев руки.
Как проявляется:
боли, онемение 1-4 пальцев рук(могут болеть отдельные суставы этих пальцев)
боль и онемение идут не только к пальцам, а распространяются и вверх по руке, до локтя, а иногда выше вплоть до плеча или шеи
Причина: из-за гормональной перестройки организма, отека кистей — «передавливается» и воспаляется нерв.
А если, имея небольшие боли, вы попечатали на компьютере, устроили уборку или каким либо образом напрягали запястье — то усиление болей не заставит себя ждать.
Как проверить, что у Вас именно эта проблема:
1.Нужно поднять прямые руки над головой, и держать их в таком положении в течение 40—60 секунд.
Если у Вас синдромом запястного канала, то уже максимум через 30—40 секунд в пальцах появляется характерное ощущение покалывания или онемения.
2. Мизинец не вовлекается в процесс, он не немеет и не болит.
3. Если постучать запястью со стороны ладони(на 2-3 см выше сгиба запястья в сторону пальцев)-Вы почувствуете боль или покалывания.
4. Большим пальцем надавите на мизинец той же руки- возникновение боли тоже говорит об этом заболевании.
Не все тесты могут быть положительными. Но 2 тест с мизинцем обязателен.
Лечение в домашних условиях( первая помощь):
1. ОГРАНИЧИТЬ СОЛЬ в рационе-снизим отеки
2. ОГРАНИЧИТЬ любые нагрузки на кисти рук( по сути не делать руками ничего)
3. ОГРАНИЧИТЬ КОФЕ, КРЕПКИЙ ЧАЙ, СЛАДКИЕ НАПИТКИ- снизим отеки
ПИТЬ ТОЛЬКО ВОДУ, МОЛОКО, СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ-снизим отеки
4. Теплая солевая ванночка( подойдет любая соль)- 3-4 ст ложки на 1 л теплой воды, опустить руку на 10-15 мин. Запястье не должно сгибаться- снизим отеки
5. Наложить шину на запястья-обязательно при выраженных болях!!
Как сделала я вчера- боль резко усилилась к 11 часам, поэтому под рукой шины для запястья у меня не было- муж из плотного картона( это была плотная коробка из под обуви, можно использовать фанеру, линейку, гипс...) вырезал 4 полоски 4 см в ширину и 15-20 см в длину(по 2 на каждую руку). Еще нужен бинт(желательно эластичный, но если нет-подойдет обычный бинт или любой длинный лоскут ткани). Одну полоску накладываем на тыл руки- начиная от пальцев и вниз в сторону локтя. Вторую на ладонную сторону, тоже от места соединения пальцев с ладонью. Получили руку между двумя плотными картонками. Начиная со стороны, ближе к локтю-обматываем руку бинтом с картонками-что б не давило, при этом кисть должна быть зафиксирована и запястье не должно сгибаться. Так ходим дома, спим и радуемся, что боль стала меньше или ушла.
НО ЭТО ТОЛЬКО ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ — ОБРАТИТЕСЬ к ВРАЧУ- он найдет причину развития данного синдрома( причин много- позний токсикоз, проблема с почками, с щитовидкой, недостаток микроэлементов каких-то итд) и скорректирует ее медикаментозно.
Писала я эту статью год назад. Что было дальше- сразу после родов боль уменьшилась, но не прошла, суставы беспокоили и слабость в руках была еще 3-4 месяца. Теперь все отлично. Забыла об этом аде! Держитесь девочки! Вознаграждение нам за это любимые детки))))!!!
У меня болит рука от таскания, мажу матарен плюс
Мне врачи сказали — уйдет нагрузка — уйдет и боль. У меня дико болели обе руки от высаживания. Перестала- за месяц все прошло. Ничем не мазала. Но даже опухоли в моменте (((((
Нужно массировать именно триггерные точки, явно мышцам плохо, но лучше довериться специалисту, либо мужу почитать кучу литературы на эту тему)
Было такое, это внутренние отеки вроде бы
То же самое, началось где то с 34 недели и до сих пор, врач сказала терпеть, после родов пройдёт. Ночью и утром невозможно в кулак сжать руки, боль ужасная.
У меня тоже за ночь пальцы на руках немели и болели. Врач сказала отекают. Но больше никаких отеков нет. Назначила канефрон ( мочегонное) попить. Пальцы немного немеют все равно, но боли больше нет и могу ночью спать)
Я пью канефрон, отеки спали но утром очень болят руки, сегодня не смогла белье утром снять, прям до слез
У меня такое тоже было, прекрасно Вас понимаю… тоже примерно на Вашем сродни началось, с утра боль особенно чувствуется, за день становилось мне легче, но в целом мало приятно… в итоге я так доходила на канефроне до 40 нед, потом приехала с высоким давлением и отеками сильными в больницу, роды не начинались т.к. Не готова была ещё шейка, стали ставить капельницу магнезию, ну а потом стимуляция и роды через 3 дня процедур,
На сохранении три раза лежала, видела у соседок такую проблему — отёки, капельницы с магнезией им ставили.
У меня уже неделю слабость и слабая боль в кисти руки правой (я левша) иногда болит и лопатка, в инете прочла что это может быть синдром запястного канала но сто про не уверена. Мож у кого такое было, посоветуйте как от этого избавиться. К врачу пока идти нет времени, а слабость усиливается каждым днем
носишь дочку, вот и результат, у меня что то такое было, наверно массаж нужен
Да не особо и ношу, я ее даже не укачиваю, а руку я уже даже поднять не могу
у меня так было в вашем возрасте. ребенка таскала + спала на 1 боку — рука ужасно болела!
и слабость тоже была? в запястье больше всего боли, и как избавились от боли?
да я вообще шевелить не могла
боль сама прашла через неделю потм иногда опять как неудобно посплю появлялась
Девочки подскажите было у вас такое, каждое утро вот уже недели две просыпаюсь по утрам и сильно болят кисти рук, как будто мыщцы всю ночь были напряжены очень сильно… с чем это может быть связано? начинаю переживать
ой девчулечки спасибо :))) успокоили :))
у меня хоть ноги не болят… скоро уже родим и все пройдет :))
это отеки… у меня и руки, и ноги болели… прописали почечный чай пить, сейчас все прошло, уже и забыла даже, как это-руки по утрам болят
Было такое какой то период во время беременности, грешила на внутренние отеки, ближе к родам прошло, теперь опять началось. Это отеки? Снаружи не видно ??♀️
Как снять боль?
А у меня ведь тоже болят! Послушаю.
У меня так же
И у меня)))
а у меня кожа после родов как наждачка, особенно локти
Локти, колени и пятки ??♀️ это все у меня нождак!!! За то волосы классные (ттт), даже каре передумала желать)
И у меня болят в этих местах
Купила фиксатор на запятстье, чтобы не перенапрягать. Со временем прошло
у меня тоже уже пару раз было так, и само проходило, а сейчас; что-то так сильно болит ( может осень, обострение
Шерстяная нитка на больную кисть, мне всегда помогает
а потом куда ее? я шерстяной шарф повязала; но все равно болит
Я ещё иногда перебинтовываю сильно спортивными эластичными бинтами. Рука не шевелиться вот и не болит)))
Магнерот 90 таблеток пропила не помогло
я пила магний б6, не магнелис и т.п, а именно Магний б6
У меня началось с 27 недели
Было такое же! Думала помру! Гинеколог мазь прописала, меновазин, если не ошибаюсь. Помогло и радует что дешевая.
Спасибо большое… сегодня же куплю
Та же песня началась с Б (недели с 35-36) и до сих пор болят, только в разы сильнее, ребенка трудно держать на руках… ни витамины, ни магний не помогают, а лечение норм не могут назначить т.к. на гв
Все врачи говорят терпи
Было такое с первым ребенком. Мазала мазью с пчелиным ядом. Потом всё само прошло. Анализы на ревматизм делала, ничего не нашли
А можно мазью на гв? я как то опасаюсь.
Ничего страшного. Я кормила до года и месяца, а руки стало ломать месяцев в семь
Ясно.спасибо!
Это от катания коляски. Как только перестала в таком количестве катать ее, все прошло))
Никогда бы не подумала
Я тоже)) но факт остается фактом!
Бывает
У меня было, терпела и старалась меньше носить ребенка на руках
У меня так было. Сейчас уже как-то и не замечаю, видимо, натренировались кисти и руки
Тоже ужасно болело… сейчас поменьше болит, что не замечаю уже
Тоже так было, траумелем мазала
У меня у самой болели еще во время б а после родов так вообще иногда опереться не могла на них, сказали типа это суставы и нехватка витаминов,
Я Арникой мажу
У меня так же, ходила к врачу, сказали, что это воспаление сухожилия, но так как я кормлю ничего сказал не мазать и не пить. Посоветовал купить ортез, меня он спасает и стараться меньше руку нагружать.
Та же беда (((
Не знаю от ношения ли или от чего ещё, после родов начало скручивать
Сказали, это мол, от нехватки кальция
Вы что нибудь пьёте?
Я на ГВ, а вы?
На гв. Творог усиленно ем, вроде получше по тихоньку становится)
Кальций д3 пила и прошло
Вы на ГВ? Можно элевит перестать пить и отдельно кальций по пить??!
Я пила на гв, Чередую 1 месяц кальций пью 1 месяц омегу 3
Можно в слинге малыша носить
Было такое, но само прошло. Руки постепенно привыкли
А мне врач сказала, что это кальция и калия не хватает. Тоже мучаюсь. Как будто артрит))
Но в течение дня, если занимаюсь домашними делами, то немного разминаются и не так болят))
У мамы так после родов было. Потом прошло, вот сейчас в 60 лет опять. Делала операцию. Ущемление нерва какого-то, кажется. Бывает из-за гормональной нестабильности что-ли. Короче, от магния хуже, наверное, не будет. Авось полегче станет, а с родами пройдет
И кальций и магний пью, не помогает. В течении дня еще кое как, а ночью, особенно к утру хоть на стенку лезь… жду родов как чуда!
Вторую Б так.Магний тоже не помогает.Днем еще более менее, а вот после сна даже кастрюлю вытащить из холодильника не могу, руки болят.Ночью тоже адски мучаюсь, знаю что после родов пройдет
Точно, один в один)))по кастрюлю)))
Кальция не хватает… Было такое…
Отеки скорее всего
Можно у гинеколога спросить сначала
К терапевту или хирургу, на УЗИ, скорее всего артроз, а первая помощь д3 и кальций
Отеки есть? у меня на 38 неделе болели, я тогда отекла
Да, есть, я уже начинаю думать что от отеков.
Откажитесь от соли и сладкого, листья брусникм можно
Ооо это у меня тоже, недели на 27 болт адская была, потом через неделю подспала… щас немного но толе болят. Делала узи кистей, сказали это сухожилия. Из-за беременности и Типа само пройдёт
Было. Само собой прошло. Боли адские были.
Да с утра или ночью ребёнка боюсь взять так болит
Было до Б, хирург сказал "синдром теннисиста" (типа все проф.теннисисты этим страдают), я пропила тогда таблетки для суставов АРТРА и все прошло.
Надо попробовать
Их при гв можно?
Не знаю ((( Лучше у врача уточнить
У меня так правая рука от постоянного таскания на руках, ночью ломит ужасно
У меня тоже правая рука болит, в роддоме ещё начала болеть
А у меня левая, думала из-за катетера, а оказывается вон оно что
У меня так было, сейчас уже меньше
Синдром запястного канала (сокр. СЗК) — так называется заболевание, чаще всего беспокоящее беременных женщин во втором-третьем триместре беременности. Основная причина возникновения СЗК кроется в нарастающей массе тела женщины и отёках, особенно выраженных во второй половине беременности.
Ежедневная работа за компьютером, печать на клавиатуре и управление компьютерной мышью, ведут к регулярным однообразным нагрузкам на одни и те же мышцы, запястье находится в постоянном напряжении. Такая деятельность приводит к опуханию сухожилий, проходящих рядом с нервом, а иногда ведёт к отёку самого нерва. Боль в запястье проявляется больше в правой руке у правшей. Беспокоит постоянный дискомфорт в запястном суставе, ослабление силы захвата, онемение кистей, особенно ладоней. Такое заболевание получило название туннельного синдрома.
я месяц назад грохнулась, какое то время болело рядом с большим пальцем… потом это перешло на запястье правое и так и не проходит… ренген боюсь делать… но почему так долго болит… а оказывается вон что может быть
Руку левую выворачиволо, тоже на вашем сроке, перестало болеть как ребенку пол года исполнилось
У меня после родов месяца три так болели кисти. Кальций начала пить. Потом бросила тупо забывала. Сейчас прошло ?♀️
Кстати про кальций даже не подумала… ☝
Возможно нехватка
Тоже болело, только локоть, узнавала, укол нельзя было делать
А в чем причина? Выяснили, когда делали укол в колено? Может можно решить без уколов.
А болит сама кисть или на сгибе? У меня летом болело на сгибе, не могла на руку опереться, прошло после того как стала витамин д принимать
На сгибе. Не могу опереться на нее. Дверь толкать, тесто месить…