Повысить низкое артериальное давление поможет (больше для себя, но вдруг понадобиться):
- Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.
- Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;
- 30 — 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;
- 25 — 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина;
- повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 — 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;
- съешьте кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;
- поднимает АД натуральные тонизирующие средства — настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 — 30 капель 2 — 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 — 3 недель, затем месяц перерыв;
- Контрастный душ с утра — хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;
- Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 — 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно — сосудистую систему.
- Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостстка жидкости в организме.
- Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-кресстцовой области и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.
- Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.
в закладки)))
Но у меня от зеленого чая наоборот понижается давление, особенно от крепко заваренного.
инфо взятая с инета, менять ничего не стала, могу сказать одно-у меня всю жизнь низкое давление и мне зеленый чай помогает… наверное как всегда все индивидуально))
«Сам по себе зелёный чай на давление не оказывает никакого влияния, он укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными, что в свою очередь сказывается на восприимчивости к изменению артериального давления»
гм… как странно. у меня всю жизнь низкое АД. и врачи посоветовали отказаться от зеленого чая. лучше травяной
инфо взятая с инета, менять ничего не стала, могу сказать одно-у меня всю жизнь низкое давление и мне зеленый чай помогает… наверное как всегда все индивидуально))
«Сам по себе зелёный чай на давление не оказывает никакого влияния, он укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными, что в свою очередь сказывается на восприимчивости к изменению артериального давления»
зелёный чай сильно понижает давление! Мне один раз чуть скорую не вызвали, давление всегда 100 на 60, попила, упало ещё хуже. помогает хорошо крепкий кофе сладкий и ч.л. коньяка!))))
инфо взятая с инета, менять ничего не стала, могу сказать одно-у меня всю жизнь низкое давление и мне зеленый чай помогает… наверное как всегда все индивидуально))
«Сам по себе зелёный чай на давление не оказывает никакого влияния, он укрепляет стенки сосудов и делает их более эластичными, что в свою очередь сказывается на восприимчивости к изменению артериального давления»
мне он никак не влияет( хотя настоящий зеленый
вот как думает народ))