Привет, красотулечки! 
Вчера опять не успела отчитаться, пока всех прочитала, уже 2 часа ночи было :)
Итак, завтрак: зеленый чай, сухарик (по поводу сухариков никаких инструкций я не нашла, поэтому купила самые обычные ванильные сухарики, маленькие)
Обед: салат из помидорки, морковки и капусты с растит. маслом, рыбка на пару (по поводу салата тоже не уверена, что правильно, т.к. было написано «салат из овощей, капусты», поэтому сделала и то и другое)
Ужин: 100 гр вареной говядины, стакан кефира (не знаю, получилось у меня 100 гр, или больше, или меньше, весов нет, на глаз прикинула)
В общем вчерашний день прошел полегче, после мяса есть не хотелось очень долго, часов 6 наверное. Так что я уже втягиваюсь :) Кстати, отвес за вчера 900 гр, итого за 2 дня — 1700 гр, думаю, неплохо :)))
Утром как всегда кубик льда на лицо, пояс не одевала, т.к. весь день в спешке, в сборах на дачу, то туда, то сюда, днем витаминки и вода, 13 стаканов опять (хотела спросить, мож, кто знает, а зеленый чай днем-то пить можно или только воду хлебать?)
Упражнения: калланетика на попу и ноги (сделала опять не все упражнения, т.к. приехали с дачи поздно), гантельки.
Процедуры: днем полежала на аппликаторе кузнецова, после него намазала пуз молочком от чистой линии
вечером кофейный скраб, перцовое обертывание
Рецепт: выдавить раза 3 любой крем (я брала жиросжигающий от флоресан, но он оказался довольно жидкий, поэтому еще чуть-чуть выдавила обычного детского крема), короче, у меня получилось примерно 2-3 ст. л. крема, туда 1 ч.л. с горкой красного перца, 10 капель эфирного масла грейпфрута (или любого цитрусового масла), перемешать, намазать, обернуть пленкой 2-3 раза, потом я одела свой пояс, сверху 2-е штанишек теплых и под одеялко. В общем ощущения непередаваемые, крем от флоресан холодит, перчик жжет, очередное обертыванияе для любителей садо-мазо 
Для первого раза решила долго не держать, пролежала 40 минут, впрочем, несмотря на такое отличное печение, кожу не сожгла, в следующий раз подольше подержу.
Потом сделала масочку для волос их кефира с персиковым маслом
После не фоткала, т.к. легла спать, но сегодня оценила, волосики мягонькие и блестящие, мне понравилось, буду продолжать делать, самое главное, что масло хорошо промылось, что не получалось после репейного.
После обертывания сделала массаж массажной щеткой с гелем от чистой линии, 10 минут на живот и бока, по 10 минут на каждую ногу. В общем сантиметры не ушли, гель почти не пек, так слегка погрел только, да и то пару минут, после этого намазалась кремом от чистой линии моделирующим силуэт, по идее он должен охлаждать, вообще не почувствовала, как будто обычным кремом намазалась :) Ну вообще я подозреваю, что эффекта не было, потому что либо я делала что-то неправильно (как обычно), либо у меня там настолько мало лишнего жирка осталось, что он никак не хочет сдаваться :))))
В общем, решила, что буду продолжать делать, каждый день, а там посмотрим :)
Потом где-то через полчасика, намазалась молочком для упругости кожи от Чистой линии и всеми своими кремами для лица, груди, рук, ног.
Вчера с мужем собирались на дачу, хотел он нам показать дом, я почти все утро проготовила еду на целый день, себе, мужу и ребенку, вышли мы на улицу в 11 часов, в итоге машина не завелась, я расстроилась, пошли мы домой. Днем муж вызонил автоэлектрика, оказалось, что сдох блок зажигания, в общем поменяли, и поехали мы на дачу уже вечером, полшестого выехали.
приехали, вот такой домик
никто там на участке ничего не садит и не ухаживает, домик разваливается, там лет 5 уже никто не живет и не призжает, вот это мы входим в дом
направо комната
на чердаке (там вообще кошмар)
лестница страшная и неудобная, короче, там работы по приведению в порядок не на один день, когда мы все это будем делать, ума не приложу (((
ну а это речка
Ну природа там конечно кайф, сосны, зелень, красота :)))) Эх, поскорее бы все сделать и уже уехать, пока погодка стоит хорошая :)
Ну и кину еще фоточку для мотивации, говорят, помогает :)) Это мои любимые джинсики, которые я носила года 3-4 назад, заносила аж до дыр, ну уж очень они мне нравились :)
Девочки, еще хотела спросить, у кого мультя панасоник 18, на каком режиме можно пожарить кабачки, на выпечке? минут 20 если, не сгорят? :))
Девчули, всем хорошего настроения и сильной мотивации!!! 
там тень практически целый день, т.к. домик стоит возле леса, там сосны высоченные, ну а от комаров всякими средствами спасаться будем :)
Катюш, штанами просто убила))). А у меня вес стоит..., питаюсь вроде без злоупотреблений, воды пью 2.5-3 литра. С физкультурой правда не очень, в огороде леек натаскаюсь и силы только на хулахуп хватает...
вот спорта надо добавить, раз стоит, долго стоит? неделю стоит? или два дня? :)
да не пойму, или весы чудят, утром вроде отвес, вечером на грамм 500 больше, след. утром на 300 грамм меньше вечернего… и вот так туда сюда уже 4 дня(((
так вечером всегда привес, ты что, не скачи так часто на весы, если за неделю стоит, значит, стоит действительно, у меня знаешь на -60 как вес скакал, в течение недели до 1 кг в плюсе было, а потом хоп и отвесик в конце :)
Да ты уже совсем стройняшка!!! Молодец! на счет домика-это еще нормально все, вполне пригодно к восстановлению)) И природа классная!!!!
спасибочки :)))) наверное со стороны виднее, мне все кажется, что я толстик :)
а домик-то да, нормальный, пустой правда, надо еще думать, где мы спать будем и вещи хранить :)))
Да вообще просто, особенно фото до вспомнишь и не верится!
Ну это дело наживное)) Мы с моим 4 раза с пустых стен начинали))
ну я тож надеюсь обживемся :)))
спасибо :) вдохновляйтесь, для этого и пишу :))
вот и подумываю о японке)))))) ты на неделю или на две на ней?
на две придется, там менб на 7 дней отличается от этого, я сразу не сообразила, теперь придется на 13 дней :))
ты выдержишь, я уверена))
постараюсь :)
мне самой не верится :)))))) вроде так смотришь, ну мало что изменилось, а со стороны взглянешь, мама дорогая :)))))
талия намного отчетливее уже, прямо стройнеешь на глазах, умняша
меня бы конечно такие условия сильно напугали, я человек не самостоятельный… но думаю у вас все получится, природа обалденная, поэтому многие неудобства можно стерпеть!
надеюсь получится, третий день пролетел даже не заметила :)))
Ооо, Катюха!!! Надо попробовать обертывание!!! Классный отвес, лишь бы обратно вес не вернулся после японки
я туда еще 10 капель эфирного масла грейпфрута капнула, только забыла об этом написать :)
тебе ведь кстати, нельзя горячие обертывания :)))
ой, лишь бы не вернулся, конечно, ужасно боюсь :))))
Природа — супер!!!
Хотя и домик не очень, но ведь вы же на лето туда едите! А летом нормально! Зато чистый воздух и море удовольствия от общения с природой!!! А штаны, конечно, поразили! Ты в следующий раз одень их, как Мириманова — залезь в одну штанину! Мне кажется, еще эффектнее будет!!!)))))
пока не влажу в одну
была такая мысль :))))
Катюш, ты очень очень заметно похудела!!! А живот как ни утягивай пленкой, а если он жирный, то ничем его не спрячешь, так что не наговаривай на себя)))
Как по твоим ощущениям, если соблюдать японку совмещая с Джиллиан Майклс не загнешься? Очень хочу скинуть еще хотя бы 3 кг
спасиб :)
тут еще многое от организма зависит, если ты от голода плохо себя чувствуешь, в глазах темнеет и сил нет, то ты не сможешь, мне вообще прекрасно, я и занимаюсь, и мало ем, и все остальное, ни разу никаких недомоганий не было, ты попробуй, если получится — хорошо, нет — значит на -60
Смотрю на тебя и не могу поверить что ты была таких размеров
да я сама в шоке, сегодня мне одноклассники выслали фотки с выпускного, я ужаснулась просто, там хомяк, лицо вот просто круглое, глаз почти не видно из-за щек, мне даже не верится, что там было 90 кг, по-моему так больше 100 :)
смотрю на фото с обёртыванием, у меня прям всё красное под плёнкой)) может на фото просто не видно, а может то, что я 2 ложки уже кладу перца
там плохо видно, т.к. без вспышки, ну и еще я немного смазала, когда заворачивалась (
Катюшка ты просто молодчинка, продолжай в том же духе.Дача в целом то пойдет, подчините и лето на природе проведете классно, речка тоже нормальная я думала хуже по твоим рассказам.
пасибки :))
надеюсь починим, со временем просто беда, фиг знает, когда этим заниматься :)
а речка грязная очень и спуск там неудобный и сразу глубоко, то есть ребенка туда даже не сунуть, страшновато, хоть он у меня и умеет нырять, все равно боязно :)
в бассейн его надувной и на полянку у речки.а у мужа когда отпуск?
я бассейн уже заказала :)))))) а у мужа нет отпуска, у него ИП
а как же вы там без него что ли будите жить?
аха, будем ждать его на выходные, у него там недалко халтура, вот поработает и к нам :)))
Вот это отвесики у тебя
я сама в шоке, скоро от меня ничего не останется :)))
а у меня жаднючий организм, по 300-400 г на лепестках отдает всего
я лепестки не пробовала, так не знаю, мож тоже немного бы ушло :)
аха, пасиб :) я так и сделала на выпечке с маслом, оч хорошо поджарились, тока один раз открывала, чтоб перемешать :)
смотри, сегодня вообще обжираловка, если успею, вечером выложу отчетик :)))
ого! да это вообще объесться можно))) надо тоже на нее сесть! штаны вообще улет)))))
ну вот тока завтрак и если ты говоришь, что без сладкого не можешь, тяжело придется, тут его есть вообще нельзя :))
ну сейчас уже отвыкаю от него. пара сладостей утром и все) может попробую)))