Хочу начать заниматься спортом, волнует вопрос про количество и качество молока. Примерный план занятий 15 минут на элипсах бег (лыжи еще их называют), у меня обычно от них очень сильное потоотделение, пресс верхний, нижний, косой, отжимания без фанатизма, обруч. Никак это не повлияет на молоко?
Спорт и ГВ
Комментарии
Актуальные посты
вообще при занятии спортом выделяется кислота в организме (не помню как называется) которая окисляет молоко и способствует его сокращению поэтому не рекомендуется уж очень сильно заниматься спортом. только в умеренных количествах
вот и я читала, по этому переживаю и думаю может одним прессом и обручем ограничиться, это не большая нагрузка, думаю от нее ничего не будет...
от этого ни чего не будет! а вот бег и прочие тяжелые нагрузки пока отложите)
надо тогда из рациона убирать печеньки и булочки… а то никогда до своего веса не вернусь
дааа… это точно!
Я занималась спортом, с молоком все хорошо было))