поделитесь опытом. я лишним весом не страдаю, ну есть лишних 3 кило… и то относительно чего смотреть.
кажый день кручу велотренажер, а вот живот и область талии — это мое слабое место, хоч опять ТАЛИЮ на том месте, где она должна быть )))))
вот думаю хулахуп покрутить… поможет?
делитесь оытом! кому что помогло и в какие сроки
не кушать — самое сложное!
я могу веь день не есть, но на ночь меня прям пробивает!