Короче история такова, после роддома я вышла 75 кг, пипец как вспомню меня в дрожь кидает но тогда мне было не до чего я мучалась с алергией после окситацина, сам по себе вес ушёл на 2 кг, я стала 73 и всё он встал когда ребёнку было 4 месяца, питалась я правильно но нифига не сдвинулось, все меня убеждали и успокаивали что ты похудееш как ребёнок начнёт ползать будеш гоняться за ним но я то своей большой Ж… й чувствовала что я не худею. Короче наткнулась на бодифлекс, отзанималась полтора месяца и не ела после 18:00 похудела на 5 кг
о боже с каким удовольствием я вставала на весы, прошёл месяц я его забросила так как заболела, само скинулось ещё 2 кг и так я уже 66, щас опять взялась за себя занимаюсь неделю пока только минус 1 кг, но я то знаю что я смогу я же сильная.
Щас вот ещё хулахуп куплю и буду синяки набивать.Всякие тренажёрки и фитнесы не для меня во первых время нет одна с ребёнком вечно а во вторых ездить далеко а тут можно и есть ну естественно в умереных количествах и худеть. Я не ем практически хлеб, не ем сладкое ну только иногда чучуть. К лету надо похудеть до 55, тоесть мне ещё 10 осталось. Кстати у меня кости очень тяжёлые и такой уж толстой я не кажусь при росте 167, а в одежде так вобще кажусь стройняшкой. Но мне надо дойти до идела каким я была три года назад
Так что девчульки давайте худеть. Фото скинуть немогу какая я была потомучто сломался переходник. Но как куплю новый я выложу фотоотчёт как дойду до нужных кг))))
вот это настрой! так держать))
вы очень большая молодец, что продолжаете идти к намеченной цели) главное — это безопасность похудения,чтобы не высыхать и не уменьшаться за счет потери мышечной массы и воды, а худеть за счет уменьшения количества жира в организме — главная цель.
в это воскресенье буду проводить бесплатный вебинар, как раз, о его безопасном варианте. будем запускать процесс похудения дальше в безопасном режиме) будет возможность задать все интересующие вопросы и получить ответы) приходитеhttps://www.alexandrazhitskaya.com/plato
молодец! не останавливайся!
а рост какой у тебя? если не секрет))