Вот как я худею

Короче история такова, после роддома я вышла 75 кг, пипец как вспомню меня в дрожь кидает  но тогда мне было не до   чего я мучалась с алергией после окситацина, сам по себе вес ушёл на 2 кг, я стала 73 и всё он встал когда ребёнку было 4 месяца, питалась я правильно но нифига не сдвинулось, все меня убеждали и успокаивали что ты похудееш как ребёнок начнёт ползать будеш гоняться за ним но я то своей большой Ж… й чувствовала что я не худею. Короче наткнулась на бодифлекс, отзанималась полтора месяца и не ела после 18:00 похудела на 5 кг  о боже с каким удовольствием я вставала на весы, прошёл месяц я его забросила так как заболела, само скинулось ещё 2 кг и так я уже   66, щас опять взялась за себя занимаюсь неделю пока только минус 1 кг, но я то знаю что я смогу я же сильная.  Щас вот ещё хулахуп куплю и буду синяки набивать.Всякие тренажёрки и фитнесы не для меня во первых время нет одна с ребёнком вечно а во вторых ездить далеко а тут можно и есть ну естественно в умереных количествах и худеть. Я не ем практически хлеб, не ем сладкое ну только иногда чучуть. К лету надо похудеть до 55, тоесть мне ещё 10 осталось. Кстати у меня кости очень тяжёлые и такой уж толстой я не кажусь при росте 167, а в одежде так вобще кажусь стройняшкой. Но мне надо дойти до идела каким я была три года назад



Так что девчульки давайте худеть. Фото скинуть немогу какая я была потомучто сломался переходник. Но как куплю новый я выложу фотоотчёт как дойду   до нужных кг))))


Рубрика Похудение
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
2481103

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Линда
Линда

вот это настрой! так держать))

Пожаловаться
Александра Жицкая
Александра Жицкая
Киев

вы очень большая молодец, что продолжаете идти к намеченной цели) главное — это безопасность похудения,чтобы не высыхать и не уменьшаться за счет потери мышечной массы и воды, а худеть за счет уменьшения количества жира в организме — главная цель.

в это воскресенье буду проводить бесплатный вебинар, как раз, о его безопасном варианте. будем запускать процесс похудения дальше в безопасном режиме) будет возможность задать все интересующие вопросы и получить ответы) приходитеhttps://www.alexandrazhitskaya.com/plato

Пожаловаться
Ольга
Ольга
Тимур
20 лет
Караганда
желаю удачи и скорейшего достижения цели!!! Молодец!!! так держать!!!
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
спасибо большое



Пожаловаться
МамаКошечки
МамаКошечки
Караганда

молодец! не останавливайся!

а рост какой у тебя? если не секрет))

Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
167 малюська
Пожаловаться
МамаКошечки
МамаКошечки
Караганда
я 162 вроде)))) совсем маленькая))
Пожаловаться
Катюша Кононова
Катюша Кононова
Маргарита
11 лет
Шымкент
)))Я шучу, у меня подруга, очень сильно похудела на такой работе, хотя только по бальшим супермаркетам работает, но ее доченьке больше года)
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
да это тяжкий труд на ногах )))
Пожаловаться
Катюша Кононова
Катюша Кононова
Маргарита
11 лет
Шымкент
Устройся торговым представителем работать, очень быстро похудееш)))
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
немогу лялька маленькая ))) да и не моё это такая работа 
Пожаловаться
Leyla
Leyla
Караганда
держись))))удачи тебе)))
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
пасиб



Пожаловаться
Танюшка
Танюшка
Димулька
12 лет
Нижневартовск
Удачки тебе ))))

Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
пасиб
Пожаловаться
Камила
Камила
Алексей
12 лет
Караганда
класс, молодец а какие упрожнения с боди флекса ты используешь? 
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
с верха начну рассказ.

Алмаз
Вудда
Руки за спину на бицепс
Крылья на спину
  Косая мыщца:
Мельница
Рука и нога тянутся в разные стороны 
  Живот: Лёжа поднимаем одну ногу и руки тянем вперёд
Сидя поднимаем согнутые ноги слегка
Ножницы вертикальные
Хлопки лодочкой по проблемным местам
Внутренняя поверхность бедра:
Наклон к носочкам с прямыми ногами, сидя
Шлюпка только в согнутом виде
И шлюпка развёрнутая
Наружная поверхность бёдер колодрицепс
Крендель
Сэйко
Ягодицы:
Мостик
Пожаловаться
Камила
Камила
Алексей
12 лет
Караганда
Машуль Сколько раз в день ты делаешь и сколько времпени на это уходит
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
я делаю один раз с утра на голодный желудок после не ем час, а времени уходит минут 40 )))
Пожаловаться
ВлюбленнаяღВღАнгела
ВлюбленнаяღВღАнгела
Караганда
Какая ты умничка! Я вот тоже начала худеть, только это плохо выходит. Поставила себе цель к лету быть 57 кг. А тебе успехов в нелёгком деле!
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
спасибки и тебе а ты как худееш?
Пожаловаться
ВлюбленнаяღВღАнгела
ВлюбленнаяღВღАнгела
Караганда
Стараюсь не есть сладкое, макаронные изделия, хлеб и после 6-ти. Вот хочу ещё и бодифлексом заняться но никак руки не дойдут. Ещё раз в две недели разгрузочный день себе устраиваю.
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
в разгрузочный что пьёш?
Пожаловаться
ВлюбленнаяღВღАнгела
ВлюбленнаяღВღАнгела
Караганда
Воду или кефир 1%
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
молодец мне тоже надо ты сейчас сколько весиш?
Пожаловаться
МамУля
МамУля
Амалия
13 лет
Караганда
я похудела уже на 4,5 кг, надо еще на кг 10 тоже, думаю буду считать калории, тебе удачи
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
спасибки а я вот неумею их считать да и муторно это(((



Пожаловаться
Tatyanka Yantsen
Tatyanka Yantsen
Караганда
супер) сила воли это сила! а у меня иногда просто не получается не кушать после 18:00, бывает даже что в 18:00 это мой первый присест за стол за весь день
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
у меня тоже бывает что я поем первый раз только в 5 или в 4 дня
Пожаловаться
Надюшка
Надюшка
Таисия
16 лет
Караганда
мне тоже надо до лета 10 скинуть, чтоб быть в своём весе 55 кг при 167, тоже думаю хулахуп купить, а бодифлекс, меня на долго не хватило(((
Удачи! худеем вместе)))
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
спасибо и вам )))
Пожаловаться
♥Зарина♥
♥Зарина♥
доченька
9 лет
Астана
классно молодец!!! блин мне тоже нужно заняться собой. как поймать позитив и не жрать после 6ти???
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
ооооой это сложно я вечно хожу около кухни облизываюсь по вечерам
Пожаловаться
Арина Вичкуткина
Арина Вичкуткина
Дарья
12 лет
Караганда
Молодец ты какая!!! А я с малявкой так устаю, что сил не на что нет… А мне бы тоже 10 кг сбросить не мешало бы… А бодифлексом ты дома занимаешься сама?
Пожаловаться
ВИЛЛИ
ВИЛЛИ
Караганда
ага с мариной корпан по видео но я уже все упражнения выучила какие мне нужны и сама делаю
Показать ещё
Актуальные посты
таблица для записей худеющей
усыновление диагнозы наших малышей