И сегодняшний отчет) сегодня как ни странно упраженнеия с Джилл дались очень даже хорошо) я не так устала) и они мне стали в радость))))) мне стал нравиться 2 сегмент) ну кроме Джилл, еще хала хуп, повороты, наклоны, пресс, подъемы ног.ВОт замечаю, что … Читать далее

И снова я)))) вчера, т.е. в воскресенье занималась с Джилл, хала хуп, пресс, наклоны, повороты) подъемы ног)После 7 стараюсь не есть и много пить))))За то что два дня филонила и плюс еще один день до этого, добавляю еще себе в наказание 3 дня 2 сегмента … Читать далее

Девочки, привет) Не ругайтесь) пропала немножко я))) так вот в пятницу был мой 16-й день тренировок) Начала заниматься с Джилл и внезапно отключился инет((((( сама доделала некоторые занятия, потом хала хуп, наклоны, пресс, повороты… и секас вот где … Читать далее

Девочки, я снова в форме) Отлично позанималась под смех дочери) она ползала со мной на полу и смеялась когда я делала упражнения))))) Занималась с Джиллиан) хала хуп, наклоны, поворотики, подъем ног))))чувствую себя отлично))) как же хорошо заниматься … Читать далее

Сегодня доча капризничала… зубы что ли верхние лезут....В общем зарядку не успела с Джиллиан сделать… потому что дочь в 10 уложила и муж не дал мне прыгать(((( я ток покрутила обруч, наклоны, повороты, пресс и приседания… побольше сделала… ну что б не … Читать далее

Итак, думала, что мой 14 день тренировки не состоится))) потому что се утро не могла раскачаться… спала и кормила дочь)))) но потом ко мне пришли в гости родственники пробыли у меня до 7 вечера потом мы поехали к родителям и вернулись уже в 9 часов … Читать далее

Жесть девочки, болит просто все… мышцы ж о п ы это ваще просто атас… ноги… ходить тяжело даже… но я не сдаюсь… этого уровня еще 8 дней))) В общем прыгала с Джиллиан, хала хуп, наклоны, повороты, подъем ног, пресс! Терплю дальше, все никак не определюсь … Читать далее

ФФуууфффф! Сегодня начала 2 сегмент похудеем за 30 дней с Джиллиан! Трудно))) скакала как бешенная)))) муж ржал ваще))))))))))) ребенок тоже смеялась надо мной)))))))))) Некоторые упражнения не получались) путалась в руках и ногах)))) Но думаю к концу … Читать далее

Ну вот я и закончила первый сегмент 30 дневки))))Итак, до начала тренировки 87-73-93 вес 50 кг., рост 156 см)После 11 дневной тренировки с Джиллиан, плюс хала хуп 7 минут, плюс подъемы ног на боку, наклоны и поворотыИтог на настоящий момент вес 49,1 … Читать далее

Привет, девчонки! Занимаюсь дальше, все нравится) только стали болеть лодыжки, наверное потому что занимаюсь без кроссовок, а босиком.(((Ну так вот позанималась с Джиллиан, подъемы ног, хала хуп, наклоны, повороты) Решила, что завтра еще раз позанимаюсь … Читать далее