Фуф!!! отзанималась))) Хорошо) в тонусе)) понравилось)наклончики, поворотики, хала хуп)так, сейчас взвесилась 49,7 кг… в общем это гуляющий мой килограмм… в весе как-то не убавляюсь я....далее ОГ — 87, ОТ — 72, ОБ — 92, еще измерила свои ляжки в самом … Читать далее

Мой очередной отчет!) Сегодня что-то мне почему то трудновато было прыгать, не знаю почему… Но я допрыгала, терпела) Доча сегодня дала все допрыгать))) И потом как обычно, наклончики, поворотики, понятие ножек и хала хуп) от последнего уже синяки … Читать далее

Сегодня снова занималась) все хорошо) правда доча чуть покапризничала… и минуты 2 я потеряла… к сожалению, но я еще же дополнительно делаю пару упражнений))) так вот по сантиметрам пока ничего и весу не изменяется) но я чувствую что на ляжках уже все … Читать далее

Сегодня снова день с Джиллиан) несмотря на то что вчера пропустила занятия сегодня все прошло хорошо) + хала хуп) наклоны, повороты, поднимала ножки)Сегодня еще ездили с дочей к моим родителям) муж нас забрал) всездорово прошло))) Приготовила сегодня … Читать далее

Девочки может кому пригодиться) мне точно)Попа — как орех! Вялая попа — это проблема ослабления мышечного тонуса ягодиц. Ягодицы — это самая крупная группа мышц и для того чтобы придать им утраченную эффектную упругость (или приобрести) необходимо … Читать далее

Я зафилонила))))) сегодня не занималась((((( вообще(((только прогулка трехчасовая была… а так не занималась, сестра мужа в гости приехала с ночевкой перед ней вроде неудобно прыгать… жирами трясти… но я ведь не отступаю… я буду продолжать заниматься… … Читать далее

Сегодня тяжело было себя заставить))) главным аргументом еще было присутствие мужа дома, который ржал над тем как я прыгаю, придумывал разные названиям моим упражнениям))) в общем мешал мне ужасно) а завтра снова так)))) но я не отступлю!!!))))Кстати, … Читать далее

Девочки, подскажите пожалуйста, у меня дочка пьет яблочный сок, хочу вот дать ей попробовать яблочный с шиповником и еще грушевый! как его вводить? я так понимаю в этот день дать допустим одну чайную ложку нового сока и больше ничего? или можно давать … Читать далее

Вот и четвертый день) Занятия с Джиллиан, сделала маску для проблемных частей тела www.baby.ru/blogs/post/157215991-117375347/Выкладываю фотки, которые делала в том же копмлекте, что и показывала в www.baby.ru/blogs/post/177446478-117375347/но я их делала … Читать далее

Третий день дался еще тяжелее… прям не хотелось прыгать то с Джилиан, но к концу занятий стало легче! мышцы все так же болят) зато прогресс с хала хупом, крутить его стало легче! боль уже не так чувствуется и я могу крутить его дольше) Когда мы его купили … Читать далее