Каждая будущая мама во время планирования беременности очень внимательно прислушивается к своему организму. Чуть потянул живот, кольнуло в матке, появились нетипичные выделения, поднялась температура – весь комплекс этих ощущений, вместе или по отдельности, … Читать далее

Колики в животе – достаточно распространенное явление для женщин.Неправильное питание, стресс, несвоевременное опорожнение кишечника, давящая одежда – все это может приводить к повышенному газообразованию и, как следствие, – к различного вида коликам … Читать далее

⁣Беременность не только самый радостный период в жизни женщины, но и колоссальный стресс для организма. Мы все ожидаем легкую беременность без токсикозов и прочих «радостей» жизни, но на деле бывает совсем по-другому. Одна из наиболее распространенных … Читать далее

Икота – это непроизвольные частые сокращения диафрагмы. Из-за несовершенства нервной системы икота часто встречается даже внутриутробно у плода. У новорожденного икота также достаточно частое явление – при заливистом громком смехе или просто так без … Читать далее

Перекус (небольшая порция еды между основными приемами пищи) входит в состав любой диеты и в рациональное меню правильного питания. Однако не всегда перекусы полезны, потому что зачастую мы перехватываем на бегу шоколадку или бутерброд. Шоколадный батончик … Читать далее

Селен – это один из наиболее важных микроэлементов для человека. В организме он находится в ничтожно малых количествах – в день нам нужно всего несколько микрограммов селена, однако его антиоксидантные свойства очень важны для человека. В организме … Читать далее

Многим знакома проблема слишком сильного потоотделения. Гипергидроз бывает локальный и общий. Общим гипергидрозом организм обычно реагирует на стресс или некоторые заболевания, например туберкулез или резкое падение сахара в крови. При локальном гипергидрозе … Читать далее

Жиры являются необходимой частью нашего ежедневного рациона. Как известно, пища состоит из белков, жиров и углеводов. Жиры разделяют по происхождению на животные и растительные. Кроме того они бывают насыщенные и ненасыщенные. В составе насыщенных жиров … Читать далее

У каждого из нас есть своя любимая поза для сна и отдыха. Но правильная ли она? Вредно ли неправильное положение тела во время сна? Давайте рассмотрим наиболее распространенные позы и их пользу или вред для организма. Правильные позы для сна — на боку … Читать далее

⁣Фитотерапия популярна с древних времен. Проверенные веками рецепты дошли и до наших дней, не потеряв своей актуальности. Сегодня мы с вами поговорим о шиповнике.Полезные свойства этого растения известны очень давно. Использовать его как лекарственное … Читать далее