Всем привет!!! У меня всё без изменений 67,900… стоит...Про завтрак писать не буду, он у меня постоянный либо каша овсяная, либо яйца, ну и ещё что — нибудь запретное.Обед: Гречка, кванш. капуста, кофе. Перекус: хлебцы с сыром, кофеУжин: опять гречка… … Читать далее

Привет!!! На сегодня -300гр (и опять 67,900), стояк у меня конкретный...Завтрак: каша овсяная с мёдом и корицей, бутер с маслом, пирожок с брусникой и кофе.Обед с косяком: системный плов, кофе и 4 драника.Перекус: стакан молока, хлебцы с сыром.Ужин … Читать далее

Всем приветик!!! У меня сегодня после вчерашней соленой рыбы +300гр (68,200), вроде съела только 3 кусочка… ну да ладно… больших отвесов мне всё равно дня 4 не ждать, т.к. приближаются кд, да и пмс даёт о себе знать увеличившимся аппетитом...Завтрак … Читать далее

Привет!!! На сегодня вес без изменений (67,900)...Завтрак: овсяная каша с курагой и черносливом, 2 бутера с маслом, 4 конфетки с кофе, потом еще кофе с 2 ч. лож мёда(начался пмс поэтому до трясучки хочется сладкого).Все выходные с мужем клеили обои, … Читать далее

Приветик!!! У меня сегодня -600, итого вес 67,900...Завтрак: 2 жареных яйца, бутер с маслом, кофе с одной конфеткой, потом ещё компот с сухофруктами.Обед: гречка с котлетами, запекала в духовке с томатной подливкой. Перекус: как обычно диет хлебцы с … Читать далее

Всем привет… после вчерашнего у меня сегодня +400гр, чебуреки прилипли...Завтрак: овсяная каша с курагой и черносливом, бутер с маслом, пару пряничков маленьких с начинкой и кофе.Обед: Курин. грудка запекала в рукаве Перекус:2 диет. хлебца с сыром, … Читать далее

Всем привет!!! У меня сегодня без отвеса, стоим на месте 68,100, да и завтра тоже, сегодня я косяк.Завтрак: овсяная каша на воде с чай. ложкой меда и корицей, 2 чебурека и кофе.Потом я ходила в магазин и пока назад домой шла думала околею и останусь … Читать далее

Всем приветик!!! С утра весы порадовали 68,100(-1,400) из плюса осталось 300гр, от воды избавилась, продолжаю от жира избавляться.Завтрак:2 жареных яйца, кусочек хлеба с маслом, кофе и одна конфетка.До 12 ещё схомячила одну небольшую отбивную и компот … Читать далее

Ну как и говорила вчера, весы показали сегодня конкретный +....69,500 (+1,700)… сама виновата… успокоила себя тем, что из -за съеденного вчера соленого такой + дала задержавшаяся во мне вода… итакзавтрак: овсяная каша на воде с курагой и черносливом, … Читать далее

Ох, сама себя достала… натрескаюсь, а потом самобичеванием занимаюсь, решила вести каждодневные отчеты о похудении, легче будет себя в руках держать и не раскрывать рот лишний раз… Сегодня не отчет, а так присказка, потому что нарушала по полной и жду … Читать далее