Ну привет, курочки мои 😂
Сегодня день замеров.

Скинула 200 гр. за неделю.

Кто там любит цифры, в общей сложности за 8 недель скинула 4.7 кг.

Кому там мало было?))

По рациону. Гречки всего одна … Читать далее

Агата, где же белки???

Да вот же!!!! Смотрите на фото 😂😂😂

Привет! Вот я и добралась до 50 го дня своей "чудо-диеты" 💪

50 дней изнурительной диеты, беспощадного чувства голода!!!

50 дней гречки!!!! Творога!!! И скудного рациона!!!!

50 дней жести!!!!

И … Читать далее

Доброе-бодрое)

Завтрак:гречка+творог+кабачок
Обед:гречка+кабачок+цезарь
Ужин: творог и кофе

Привет ) Где-то я шлялась, наверное, заедала свой ПМС, подумаете вы )

Ну практически верно ) только не заедала, а питалась по системе -60, разрешая себе прегрешения ))

Ура, сегодня вторник. И это радует )))

Привет! День замеров настал ))

Было очень любопытно правдиво посмотреть на завершившуюся неделю )
Китайка, пирожные, морская капуста 😂

Улляяя ля, -600 )))ай да я, ай да молодец)))

Фото скудного рациона прилагается, … Читать далее

Привет!

Сегодня было 5 приемов пищи.
Завтрак:гречка +творог
Обед: гречка+курица+тушеный кабачок с морковью и яйцом
Ужин: листья салата +творог

Перекус 1. Батончик
Перекус 2. Творожная масса с изюмом.

Привет. Продолжаю публиковать свое х... питание 😂

1. В течении дня были фрукты , курага.
2. Протеиновый батончик.
3. 2 блина до 12.

Про белки знаю, про ккал тоже )
Сегодня я, кстати, их не считала 😂

Привет, Царицы! С праздником вас! Пусть 8 марта длится 365 дней в году, цветите, чувствуете себя богинями, и избавляйтесь от сорняка в голове, мыслях и среди окружения )

Скидываю свои замеры, которые сделала 7го марта.

Ну а … Читать далее