Привет, девчули!

И снова я и снова с рационом, который многих не устраивает, но мне ..... как в песне ))))

Приготовились к завтрашним корпоративам? )) я да )) Завтра будет день китайки )) и 8го тоже )))

А 11 го … Читать далее

Привет ) Когда ничего не хочется и обстоятельства складываются не лучшим образом, нужно продолжать идти ❤️

Приветики) Ура, я вернулась в строй!!

Суббота выдалась эмоциональной, луна убывает и мои силы тоже ) Выпала в минус, хотелось просто тишины и покоя. Но внутренние демоны не давали такой возможности, и я становилась дикой как Кассандра) Под … Читать далее

Привет, девчули!!! Тадаааам!!!! Сегодня четверг - день замеров! Итоги подводить не буду, так как до моря ещё как до луны )))

Но для тех, кто любит цифры, координаты такие:

01.02-29.02 - 3.45 )))

Привет, львицы! ))

Вчера добралась до кабачка и сегодня День Цукини )))

Завтрак: творог+ омлет с кабачком+ яблоко
Обед: гречка +курица+ кабачок
Полдник: творожок + капучино
Ужин: омлет с кабачком+ творог+ шпинат
Читать далее

Девчонки! Ну давайте по-честному! Всем же лень читать первые посты, где я писала о том как собираюсь питаться и худеть ))

Итак, резюмирую и больше возвращаться к этому не буду.

1. Рост 178, старт 67 кг.
Тяжесть, дискомфорт, … Читать далее

Ну что, праздники закончились?)) Можно и отказаться от запрещенки))

На завтрак был овсяноблин с начинкой из творога и шпината.

Обед: котлета+ гречка

Ужин: творог,шпинат, яблоки

Перекус: мандарин и протеиновый … Читать далее

Питание - это не про диету, это не про изнурение. Питание - это про любовь.

В первую очередь, про любовь и уважение к себе.

Кому мы будем дороги, если сами себя не ценим? Разрешаем думать о себе в негативном контексте, шутим … Читать далее

Привет, приветики!!
Сегодня Четверг, а это значит день замеров )))

Итак, отвесы за неделю.
Талия -1 см
Живот -2 см
Бедра - 2 см

Вес - 1.5 кг.

За три недели -3 кг. Шикарно)) Держим курс на … Читать далее