Всем привет! У всех обычно перед КД или во время жор нападает, на меня чёт после вот напал ? ♀️. Ладно, расслабилась и хватит. Сегодня опять писать нечего, жру ... Вечером, после шести останавливаюсь Завтра возвращаюсь в строй. Уже точно.

Всем привет! Вчера такая молодец, отчиталась, на всех наехала и сама благополучно пошла вечером косячить ?. Ну а сегодня продолжаю ? Так что отчёта сегодня нет ? Завтра вернусь в строй. Надеюсь ...

Всем привет! Вес: 58,0кг (-3,3). ОГ — 88см (-3), ОТ — 71см (-4), ОЖ — 85см (-4), ОБ — 97см (-4). Вот, везде по -4 см, кроме сисек. И вообще, лучше бы там был плюс ? С утра приходила знакомая, прям в рань раннюю и завтрак мой был из чая черного с бисквитным … Читать далее

Всем привет! Никогда не знала сколько у меня в "+" при КД. Ну как то не помню таких замеров у себя. Может просто забыла. Решила сегодня встать на весы: 58,2 кг (-3,1кг). Странно. Даже — 100 гр за неделю. Может этот плюс после вылезет ?. По … Читать далее

Всем привет! Начались КД, что с весом — не знаю. Муж дома, с утра напек блинов. Заметила, что быстро наедаюсь. Очень быстро. Съела блина три и все, прям обожралась, блины маленькие и тоненькие. Чай соответственно + немного малинового варенья. На обед … Читать далее

Всем привет! Ой, что вчера было, косячила и очень жестко С утра не взвешивалась На завтрак была яичница из одного яйца + ломтик ржаного. На обед суп вермишелевый на курином бульене, без картофеля + ломтик ржаного. Чай черный без сахара + 2 печенюшки … Читать далее

Всем привет! Встала на весы: 58,3 кг, ровно 3 кг отвес, с зажорами и моими нарушениями своей же системы ?. И всё равно круто. Уже вижу по телу и по одежде изменения. И так прям радует. Скоро, скоро весна, а там и лето, надо быть в форме Спокойно переношу … Читать далее

Всем привет! Не взвешивалась. С утра выпила драйн, но завтрака не было, только было много воды. Генералила квартиру, не до еды было. На обед гречка + сарделька. Даже чаю не пила, вся забегалась уже и вечер. На ужин ЕД ванильный на воде. Позже … Читать далее

Всем привет! Чёт сегодня подумала, что у меня это ПМС в жёсткой такой форме. Благо не точу, как конь сладкое, да и ЕД ванильный очень в этой ситуации спасает, кстати. Есть ещё сладкие вкусы и много. В следующий раз возьму себе суп Солянка, мой любимый … Читать далее