Видимо наступило моё время выгорания...
Думаю не стоит объяснять тем у кого двойня на сколько сложно обходиться без помощи. Точнее не так, помощь активная была от свекрови первые месяцев 5, но эта помощь не привела чуть к разводу с мужем. Постоянное нахождение свекрови, контроль во всем, вежливое и уважительное выстраивание границ не помогало. Я все делала не так, человек меня совсем не слышал. Говорила мужу, столкнулась только с тем, что я оказалась не права, слово мамы закон. Сильный скандал, после которого все таки удалось выстроить дистанцию, но это пошатнуло наши отношения. Я не против участия бабушки в жизни детей, мы привозим их иногда с ночёвкой, но я дистанцировалась максимально. Со временем вроде все улеглось, муж стал прислушиваться ко мне и вроде, как стали жить спокойно. Дети ходят в сад на 4 часа, стало полегче. Но вот откуда-то появилось выгораниие, я такое ощущение, именно эмоционально, на дне. Я просто не могу уже бегать, как заведенная весь день одна. Муж помогает вечерами, но все таки большая часть обязанностей с детьми на мне. Финансово стало трудно, пора выходить на работу, но дети ходят 5 дней в сад, 1.5 недели дома. Подруг в этом городе нет, это угнетает ещё больше. Не хочу дальше вдаваться в нытье, но я чувствую, что я эмоционально неуравновешена, загораюсь, как спичка, это сказывается на детях. Не хочу, чтобы они видели такую мать. Девочки, как справлялись с выгоранием с двойней? Вот оно вроде бы наступило полегче… и на тебе… Буду рада любым историями с подобным опытом!
Муж всегда остаётся без проблем с детьми. Это накопительный эффект за два года без помощи
Ну почему без помощи, муж то помогает.
Держитесь ? попробуйте выходить куда-то, пока дети в саду. Можно найти клубы по интересам. Например, читательский клуб или занятия танцами, плавание и т.д. Вобщем то, что любите Вы. Там и новые знакомства появятся, и общение. Ну и постепенно дети будут меньше болеть, выйдете на работу. Там и няню можно будет себе позволить. С мужем куда-то выходить. И когда Вам помогает свекровь с детьми.не тратьте это время на быт, лучше смените с мужем обстановку. Очень помогает в отношениях.
P.s. у меня двойня ещё впереди, но есть дочь с овз, которую не оставить одну и поэтому жонглирую своими обязанностями и возможностями уже 11 лет.
Спасибо! Только вчера с мужем поговорили на эту тему, вроде бы услышал меня, не знаю на сколько правда понял) но теперь будем стараться больше времени вдвоём проводить. Я надеюсь, тоже научусь распределять свои силы, но за два года что-то не очень получилось)
Детки маленькие ещё.поэтому так сложно. Чем они будут старше, тем Вам будет легче ?
Но оставляем раз пару месяцев, не чаще, а сами в это время делаем генеральную уборку, готовлю на несколько дней и вечером без сил едем забирать. Единственный супер положительный момент мы просыпаемся без будильника в этот день, а это дорого стоит) а начала оставлять в 1.8 первый раз, была вынужденная ситуация, они очень хорошо себя проявили и я поняла, что нужно пользоваться моментом)
Фигово справлялась. Довела себя до клинической депрессии к их 2м годам. Пришлось пить антидепрессанты. На их фоне завела хобби (фотографию), потом вернулась к работе (по специальности, но на фрилансе удаленно). Стало легче гораздо.
Ого, а как вы поняли, что без препаратов уже нельзя? Я ещё надеюсь, что в состоянии собственными внутренними ресурсами выбраться… А вдруг уже нет
Мне сказал окулист. Я пожаловалась, что цвета стали тусклые очень, после конъюнктивита. А она сказала, что так не бывает, и судя по моему виду у меня либо астения, либо депрессия. Послала к психиатру. Ну а там быстро диагностировали. Выяснилось, что надо было прекращать геройствовать примерно за полгода до этого. Депресссия была как раз по астеническому типу (я старалась всё делать правильно, но сил не хватало, вот и выгорела).
Я тоже быстро взрываюсь, но и отхожу быстро. Спасает, конечно, сад. Я работаю до 18, ближе к 19 забираем детей, спать ложатся в 21.30 где-то и за это время они успевают разнести квартиру ? сейчас ещё дача предстоит, не представляю как ща ними там следить ? купила батут, что бы их там закрывать ? я помимо работы пеку торты и ещё занимаюсь репетиторством, иначе крыша едет быстро
А они уже стабильно ходят в сад? Без пропусков? Мы как только в сад так сразу и болеем… Тоже очень хочу на работу! Квартиру они действительно разносят, можно свободно весь день провести за тем что собирать разбросаные вещи за ними
Тоже задолбалась. Просыпаюсь и думаю когда уже там вечер и можно спать будет лечь, хочу только лежать и ничего не делать.
Как я вас понимаю )))))
Я с вами? когда ещё + работа, дом и тд это пздц. Сегодня я не сплю с 3.30, обычно с 4.30 и лягу около 23. И так больше 2 лет.
Как вы выживаете с таким коротким сном?у вас тоже нет помощников?
Нет, только муж, и он не встаёт ночью и в выходные спит долго. Я как зомби ? жду когда легче станет. Сейчас парень из двойни пропивает курс лекарств от невролога и возможно будет спать подольше, хотя бы до 6. В выходные я с ними днём сплю. Но на буднях конечно треш, ещё и работа умственная.
Боже читаю такое и боюсь что меня ждёт так же, такая же ерунда в этом в городе здесь я одна абсолютно… от свекрови и мужа помощи вообще не дождаться ?
Вы тоже ждёте двойню?
Посмотрела профиль) знаете, действительно будет очень сложно. Мой совет, если позволяют финансы ищите няню или помощницу, не на каждый день, хотя бы пару раз в неделю. Я в свое время слишком много слушала родственников, в силу отсутствия опыта и отказалась от этой идеи. Хотя вообщем-то оплачивать самостоятельно смогла… Но зачем нам няня, когда есть свекровь) вам нужен человек в помощь с максимально доверительными отношением или тот, который будет делать то, что скажите за оплату. Но хорошие эпизоды тоже будут) настраивайтесь на лучшее, но будьте готовы)
Такая же фигня, почти 1 в 1, только с мужем мы всё же в разводе и выстраивание границ у меня с собственной мамой, которая нереальнл помогает, но и свои коррективы не прочь внести. Иногда мне кажется, что тут поможет только уехать на неделю на необитаемый остров, выключить телефоне и просто жить, дышать, восстанавливаться. Эмоциональный рессурс не вечен. Но т.к. мне отпуск никто не даёт, то я просто иду к психотерапевту
Вот и мне хочется сбежать куда-то! К психорапевту это выход, но у меня круг замкнулся, лишних финансов нет. На всё хватает прям в обрез. С мужем хочется сохранить семью, но видно как отдалаляемся, каждый сам по себе. Просто замалчиваем взаимное недовольство. Вам, наверно, сложно было разводиться с маленькой двойней на руках...
Они есть бесплатные! Я тоже не знала, сейчас вот как раз записалась на бесплатный приём. А с мужем… он мне ни дня толком с детьми не помогал, брезгует. Там много всего, и измена, и загоны. Со временем понимаешь, что чувства стынут, а в какой-то момент и вовсе становится всё равно на человека, который не разделяет твои интересы, вопреки годам, прожитым вместе
Без помощи мужа это прям совсем можно свихнуться. А бесплатные онлайн? Где искать?
Не, насколько я знаю, очно. Я просто в гугл вбила по спб бесплатная психологическая помощь
Спасибо! ?Обязательно почитаю
Эх, я рыдаю, просто рыдаю… вчера собирала игрушки и ревела белугой. Вроде, подотпустило. И это еще я не могу сказать, что я совсем одна. Родственники помогают, но так мне не хватает свободы.
Я Вас понимаю очень. Держитесь. Булочки сжали и терпим, когда-нибудь станет легче (я надеюсь).
Спасибо! Вы тоже держитесь! Как часто вам помогают?
Спасибо! Ну раз в 4 дня мама на ночь приходит и раз в 4 дня днем кто-нибудь приходит (дудушки или прабабушка). Я просто устала от декрета (знала, что мне будет тяжело, но не думала что так сильно). И ор этот постоянный сильно выматывает.
Ну мамы двоен-сильные женщины, это абсолютно точно и кто бы что не говорил, но двойни это двойни, а погодки это погодки.
Тоже не густо, но все равно хотя бы немного вас разгружают.. Как мне одна мама говорила, что двойня это как один ребёнок, просто делаешь два раза одни и те же действия ? если бы все было так просто.
Вообще перво-наперво посетить эндокринолога. Может у вас острый дефицит витамина д. После родов, да еще двойня часто и густо. Я столкнулась с таким же состоянием на второй год жизни ребенка. С утра просыпалась уже уставшая и все делалось на автомате. Жили как раз со свекровью. Что я только не выслушала. Вместо того чтобы как-то помочь меня еще больше все угнетали и я глубже и глубже падала в эту яму. Понимания не было и от мужа. Плохая мать, плохая хозяйка. Были проблемы по гинекологии, лечилась. И в один прекрасный день (видно вид у меня был тот еще), гинеколог отправила прям насильно к эндокринологу. Выяснилось, что у меня витамин д на нуле почти-6 ед (хотя живем на юге) при норме от 30 до 100. Проблемы с гормоном кортизолом, инсулином, гормонами щитовидки. Назначили лечение и рекомендации. Буквально через месяц я ожила. Появились силы, захотелось жить и радоваться. Все кругом заиграло красками, даже докучливая свекровь перестала раздражать. Очень рекомендую найти время и сходить. Желаю вам пройти этот путь достойно и поскорее вернуться к нормальной жизни, когда она в радость?
Может и со стороны здоровья действительно, что-то не то. Я уже грешила на поллиноз, может он на меня так влияет. Спасибо! ???
Общайтесь с другими мамами на детской площадке, муж пусть иногда отпускает одну погулять хотя бы на часик. И наверно выйти на работу уже можно, дети привыкнуть постепенно. На работе будет по другому, смена обстановки. Хотя пишу и понимаю, что мои советы, я тоже все одна и одна, денег ни ничто не хватает, без денег не отдохнуть, муж бывает только по ночам. Но я уже эмоционально выгорела, ни ничто не злюсь, ни ничто не обращаю внимание. Поплачу, пострадаю и дальше занимаюсь домашними делами и детьми.
У вас ещё и старший, не такой уж и старший) ? видимо всем даётся по силам. Вот так и я поплачу и пострадаю… Надеюсь возьму себя в руки!
Вчера выходила на часик одна в кафе, такой ущербной себя почувствовала) все подруги близкие остались в родном городе, мне их очень не хватает. Подруги это как бесплатная психотерапия, мне без них сложно
У меня двое но не двойня. Сижу дома с ними. Выгорания нет)
Это отлично, что у вас получается! Но мой вопрос был адресован не просто так тем у кого двойня, мамы двойняшек чуть больше меня поймут. Или тем кто сталкивался с подобным
Ой как я вас понимаю. Родила первого когда муж настоят что первые 3 мес поживём у его родителей в частном доме. Свекровь поможет. Да она помогала конечно, но у меня появилась депрессия от того что я не могу ничего сама. Она во все дырки залазила. Так бесило что через 2 мес мы уехали иначе я уехала бы одна. Появились ссоры с мужем, не допонимания. Родила вот спустя 5 лет второго. Я уже чуть мама на опыте. И решила что пусть мне будет тяжелее но я сама. После роддома едим домой и точка! И правильно сделала .
Вот и я так решила, что лучше сложнее, но сама. Получается мне не угодить, помощь есть, да не такая какая нужна, а нет помощи, мне тоже плохо… Это со слов мужа
Никому не понять этого со стороны )