Сколько времени проводите в социальных сетях?

Меня нет в одноклассниках. Есть Инстаграм и контакт. Контакт листаю редко, так, новости посмотреть, иногда Музыка. Но вот инстаграмом забирает все мое время. Я реально зависима. Я поставила себе напоминание, не больше часа чтоб сидеть, но увы. Сегодня уже 4 часа только в Инстаграм. Нет, я не пишу посты, не выставляю постоянно фото. 1-2 раза в месяц могу что-то выложить. Сколько времени проводите вы? Я понимаю, что это единственная моя отдушина, так как не хватает живого человеческого общения. Муж работает 2/2. Маму виду 1-2 раза в месяц. Про остальных близких вообще молчу. Поэтому постоянно роюсь в интернете, что то читаю. Некоторые новости, негативно на меня влияют. Но ниче поделать не могу