Полезные советы, которые помогут вам сохранить нервы и денежные средства, которые вы не потратите в аптеке.
🚑Гигиена рук. Регулярно рекомендуется мыть руки с мылом, особенно если вы посетили общественные места.
🚑Избегать максимально тесные контакты с людьми, у которых есть подозрение на ОРВИ или грипп.
🚑Ограничить в период «сезона болезни» массового скопления людей (торговые центры, магазины, транспорт).
🚑Если вам пришлось побывать в общественном месте, то необходимо орошать нос солевым раствором, промыть носовую полость. При этом со слизистой смоете не только частички пыли, но и вирусы, которые еще не успели прикрепиться и проникнуть.
🚑Нужно достаточно пить (обычная вода, компоты, чай с лимоном, морсы, шиповник).
🚑Здоровый образ жизни, соблюдение режима труда и отдыха, обязательно высыпаться, проводить закаливание.
🚑Правильно питаться (фрукты и овощи по сезону).
🚑Если пришлось прикасаться к поручням, перилам, дверным ручкам, деньги и т.п. – не касаться лица после это руками.
🚑Регулярно проводить влажную уборку и ежедневно проветривать помещение. И не бойтесь проветривать комнату, когда в ней находятся дети. ОРВИ и грипп возникают не от дуновения ветра.
🌡Если все-таки заболели, то:
❄Должна быть отдельная посуда, а также полотенце.
❄Минимизировать контакт со здоровыми родственниками.
❄Заболевшему носить маске и менять каждые 3-4 часа. После снятия сразу выбрасывать и мыть после этого руки. Маску носит заболевший, а не здоровые люди.
💣НЕТ!!! Лекарств для профилактики ОРВИ и гриппа.
💣НЕТ!!! Лекарств для усиления иммунитета.
Узнайте о том, как проводить профилактику гриппа
Для профилактики очень хорошо зарекомендовал себя Цитовир-3. Главное давать при начальных симптомах, он хорошо помогает на этих стадиях. Обычно ребенок серьезно и заболеть не успевает.
Гигиена рук и здоровы образ жизни это конечно хорошо, но и дополнительные средства защиты от ОРВИ не помешают. Я например себе и дочке когда идем в людное место или детский сад мажу нос мазью Эваменол. Да и цена у нее не высокая, что тоже очень радует. Но главное ее эффективность мы давно уже поверили.
Эргоферон — наш семейный спаситель. Дети в школу ходят, болеют. Я простужаюсь. Хорошо помогает при ОРВИ. В школе часто вирус шастает, обьявляют карантин. Мои детки болеют реже. Покупаю для них обычный детский раствор. И пьют где-то неделю..
спасибо, я почему-то думала, что маску носят здоровые, чтоб не заражаться
Ура адекватной статье!!
Изолировать больного и маски это бесполезно, т.к. самый заразный период пока ещё не появились симптомы и человек соответственно не знает, что его нужно изолировать. :) А так мы ещё витамины пьём, рыбий жир, шиповник завариваем.
так во время болезни, первые дни, когда она выявляется, человек заразен также
Ну вот куда изолировать старшую дочь, если нет бабушек например… И страшно за маленького и старшую некуда...
Это понятно, я имею в виду к тому моменту, когда понимаешь, что старший ребенок болен, он уже успел заразить младшего и изолировать бесполезно.
Бесполезно это, я пыталась сразу к бабушке отправлять и кварц включала и проветривала всё, как она уедет. Через пару дней младшая всё равно заболевала.
Про маску миф, т.к. вирусы могут через носослезый канал тоже передаваться, а так все по делу. Можно еще шиповник заваривать и пить.
Маска не спасет от болезни??
Частично.но без нее больше вероятности.тоже смотрела передачу.
Чтобы она хоть на 70 % защитила надо менять каждые 15 минут.
Вероятность есть всегда, но тут больше дело в иммунете каждого человека в отдельности.
Понятно!
Золотые слова
Согласна. Но профилактика.считаю есть.может для успокоения.пьем чаи травяные.мед.прополис)
профилактика травами, медом и т.п., лучше чем запихивать в себя горстями лекарства
Согласна)