Всех с Новым годом! Исполнения желаний и здоровья вашим деткам! Уже не первый день хожу одержимая идеей быть красивой) Может у кого нить есть на время тренажёр, привести себя в норму после родов! Очень очень хочется быть стройняшечкой))) 
не особо надеясь на удачу всё же пишу...
Комментарии
Актуальные посты
кстати да)) ноги и попа будут отменные… помню качала ребя на фитболе…
спасибо, но немного не мой вариант, у меня проблема в животе, боках и т.д. а для Арсеньки обязательно куплю шар, нам показывали упражнения в комнате здорового ребёнка, сказала что малышу он очень нужен)
Чтобы стать стройняшкой, не нужно даже никаких подручных средств. Упражнений, которые выполняются без всего, главное руки, ноги и желание — сотни! Я стала стройняшкой именно так. Без единого тренажера и без единой гантельки.
какими упражнениями?
Инет вам в помощь. Отжимания, приседы, качать пресс на полу! Одна стойка чего стоит. Просто в горизонтальном положении, касаясь пола локтями и носками ног чего стоит! Стоите не двигаясь 5 минут, или пока силы есть, а за это время семь потов сойдет. Йога на таких упражнениях в основном основана. Вы лучше в инете почитайте! И ни один тренажер вам не даст таких результатов, как упражнения без него. Потому что один тренажер очень ограничен в функциях. И чтобы стать стройной, вам понадобится минимум тренажеров 10, если заниматься только на них. Любая видюха — упражнения на одном коврике. Без всяких тренажеров.
спасибо за советы, просто пока со временем ограничено, я думала тренажёр как временный вариант, а упражнения я и так стараюсь делать, но что то пока не айс..
Самый лучший и дешевый тренажер для похудения — скакалка) Чтобы похудеть, не нужны тренажеры, нужны усилия и желания)
а что же ты молчала? много места занимает, а то ведь сама знаешь...
я на днях заеду взгляну)))
приглашаешь?
что то уже второй день дипресняк ловлю… вообще из дома не выходила...
завтра после обедика заеду)
я подумала что например на вело, я хоть забегами смогу присаживаться… там чуть здесь чуть, глядишь уже и стройняшечка
я с джиллиан майклз занимаюсь… +обруч..
посмотрела, здорово, только боюсь времени пока столько не найду
а как у тебя результат? давно занимаешься?
ну 25 минут в день можно найти. на тренажер тоже 30 мин надо
занимаюсь недавно, результат есть))
а сколько недавно и сколько результат?
недели 2-3… не очень усердных тренировок + правильное питание.
-2 кг из 5 лишних
ой как здорово, а про питание можно что нить?
https://www.baby.ru/blogs/post/155932647-1078535/ https://forum.baby.ru/blogs/post/51633496-1078535/
а еще 3 дня на гречке просидела
спасибо огромное, обязательно попробую как только у моего счастья режим наладиться)))
я сама ленивая до жути, на спортзал нет времени и средств… а дома 25 минут нормально вроде…
хочу попробовать совместить и с питанием тоже)