Девочки привет ?
Подскажите пожалуйста кто сидел на ИГ, как вам? Мое питание начинается после 11 часов и «закругляюсь» до 19.00, кушаю два раза в день без перекусов, в остальное время иногда, пью воду. У вас были результаты? Поделитесь опытом в этой системе.
Подскажите пожалуйста кто сидел на ИГ, как вам? Мое питание начинается после 11 часов и «закругляюсь» до 19.00, кушаю два раза в день без перекусов, в остальное время иногда, пью воду. У вас были результаты? Поделитесь опытом в этой системе.
Начала свое ИГ лет 5 назад, до такой степени втянулась, что на нем и осталась. Привыкла, у меня пищевое окно с 9 до 18
Спасибо за ответ ?
Я не сидела, но коллега с работы бывшей сидел, похудел знатно прям, за полгода наверное. Аж нашел себе молодую девушку на 10 лет младше и бросил жену. Это не шутка)
Спасибо за ответ ?
Очень хорошо. Планирую после родов начать. Мне помогает именно иг.
Спасибо большое за ответ ?
Спасибо.
Считаете калории???