Девушки, всем доброго вечера. Я сейчас работаю с диетологом и вот, что узнала. Что формула Рост минус 110, или (Рост минус 110)*0,85 была придумана аж 200 лет назад.
С тех пор у нас и условия труда изменились и вообще уровень жизни.
Сейчас актуальна другая формула: на фото во вложении.
У меня вышла норма веса 78,7 кг (всего 2 кг сбросить оказалось надо))))
А то я собралась 10 скидывать))
А как у вас? Совпало с реальным комфортным весом?
С тех пор у нас и условия труда изменились и вообще уровень жизни.
Сейчас актуальна другая формула: на фото во вложении.
У меня вышла норма веса 78,7 кг (всего 2 кг сбросить оказалось надо))))
А то я собралась 10 скидывать))
А как у вас? Совпало с реальным комфортным весом?
У меня получилось 54, но это примерно. Не знаю сколько сейчас вешу 🙈прикинула по объемам живота😁надо кг 4 сбросить)
По-моему идеален тот вес в котором комфортно, не болят суставы и общий анализ крови Хороший 😂