Что мне помогает худеть

Месяц назад я весила 62 кг при росте 157см.
Надо было что-то делать... 

Я решилась на не протой шаг — отказаться от сладкого жареного и других вкусняшек. Звучит просто, НО… Дома все лопают булочки за обе щёки, муж обожает всё жареное, мама не понимает зачем мне худеть и т.д.

Но Я себя пересилила и встала на путь похудения:
Я очень люблю сладкое, но мне пришлось отказаться от мучного и всего сладкого, но я нашла выход — в обед я ем 2 кусочка шоколада, но правильного, натурального. Я заказываю его на американском сайте. Каллорийность — 25 Ккал на 1 кусочек вместо 40-50 Ккал + никакого привыкания. У Вас бывало такое, что начинаешь есть шоколадку и, сам того не замечая, съедаешь почти всю?
Помогает мне есть меньше натуральные бады, безопасные — на основе ягод. Я пью 1-2 таблетки в зависимости от инструкции в день, тем самым понижаю аппетит и остаюсь бодрой и энергичной!
Я не голодаю!

Я не ем жареное.

Чем же я питаюсь, мой примерный рацион:

Завтрак:
Стакан воды за 15-20 минут до еды
Овсяная каша на молоке( 1:1 вода-молоко) с изюмом, полчайной лочки мёда + чашка зелёного чая

Обед(варианты):
Тёртая свежая морковь + варёная куриная грудка
Рис(гречка) + по 2 ст ложки консерсированной кукурузы и горошка
Морская капуста + варёное яйцо
Варёная куриная грудка + помидор
Ко всему этому я добавляю чашку зелёного чая с 2 кусочками шоколада и 1 таблетку БАД

Ужин:
Стакан кефира с ст.ложкой отрубей + яблоко
Биойогурт + яблоко
 

Маленькая хитрость — захотели есть? выпейте стакан воды и если через 10 минут чувства голова не проходит, идите есть. Очень часто мой организм хочет именно пить, а не есть.

Результат: Я теряю до 1 кг в неделю.
Сейчас мой вес  уже 57 кг.

С удовольствием отвечу на все ваши вопросы.