Как родить здорового ребенка

Любая женщина, узнав о том, что она беременна, сразу меняет свой образ жизни и перед ей стоит естественный вопрос -как родить здорового ребенка, от чего нужно отказаться и что стоит делать, ход своих мыслей, на многие привычные вещи она начинает смотреть по-другому. И этому есть логичное объяснение — она хочет выносить и родить полноценного ребенка. Ведь нет ничего важнее для матери, чем его здоровье. Она начинает задумываться, а что же для этого нужно сделать и самое главное как, чтобы мечты и желания по этому поводу претворились в жизнь?

Чтобы воплотить мечты в реальность и выносить крепкого малыша, необходимо соблюдать ряд простых правил:

• Необходимо  правильно питаться  — то есть придерживаться полноценного и сбалансированного питания. Нужно учитывать, что в разные периоды роста малыша в утробе матери нужен определённый рацион для полноценного развития.
• Избегать волнительных ситуаций, то есть не нервничать, потому что это сильно влияет на развитие нервной системы малыша.
• Не принимать лекарства, антибиотики, которые весьма негативно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта, если же отказ от медикаментов невозможен, в этом случае нужно постараться применить народные способы лечения.
• Не надо постоянно думать о возможных проблемах, связанных с беременностью, родами, лучше всего настраивать себя на позитивный лад, думать только о хорошем. Быть доброжелательной и приветливой к окружающим, и после родов с удивлением заметить, что малыш перенял эти качества.
• Слушать классическую музыку  — доказано, что это положительно влияет на развитие ребёнка.
• Больше  гулять на свежем воздухе
• Отдыхать, спать в обеденные часы
• Не утруждать себя домашними делами
• Регулярно  посещать своего гинеколога, а если начинает, что-либо беспокоить, сразу обращаться в больницу.
• Быть счастливой  от той мысли, что скоро появиться долгожданный малыш.

Как родить здорового ребенка? Ответ прост: строжайшее соблюдение всех этих правил!
Здоровья всем!